Tak Perlu Khawatir, Ini Cara Atasi Bayi Sembelit karena MPASI

Setelah memasuki masa mengonsumsi makanan pendamping ASI (MPASI), setiap orang tua disarankan untuk memberikan berbagai jenis makanan bergizi untuk mencukupi nutrisi harian si kecil. Mulai dari karbohidrat, lauk pauk, sayur mayur, hingga buah-buahan. Namun, pemberian MPASI terkadang membuat bayi mengalami sembelit atau konstipasi. Lalu, apa yang perlu MomDad lakukan?

Penyebab sembelit

Melansir laman IDAI, sembelit merupakan ketidakmampuan sistem pencernaan mengeluarkan kotoran secara sempurna yang bisa dilihat dari berkurangnya frekuensi buang air besar (BAB) dari biasanya, feses lebih keras dan besar, proses BAB disertai nyeri, serta saat perut diraba terasa massa feses.

Penyebab terjadinya sembelit pada bayi kurang dari dua tahun biasanya disebabkan karena kurangnya pemberian minum, kurangnya konsumsi buah dan sayuran, atau konsumsi susu yang berlebihan.

Tips mengatasi sembelit pada bayi

Jika si Kecil mengalami sembelit, MomDad tidak perlu langsung panik. Ada beberapa yang bisa dicoba untuk mengatasi sembelit pada bayi.

1. Berikan buah apel atau pir

Salah satu upaya yang bisa MomDad lakukan adalah dengan memberikan si Kecil puree apel atau pir. Kedua buah ini terbukti ampuh membantu mengatasi sembelit pada bayi karena mengandung sorbitol yang diketahui dapat berfungsi melunakkan tinja. Si Kecil pun tidak perlu kesusahan mengejan.

2. Perbanyak air putih

Penyebab utama terjadinya sembelit yakni kurangnya asupan air ke dalam tubuh. Menurut IDAI, pertolongan pertama mengatasi sembelit adalah dengan memberikan tambahan air putih sebanyak 15-20 mililiter selama 3-4 kali sehari.

3. Gerakkan kaki bayi

Cara selanjutnya yang bisa MomDad lakukan adalah menggerakkan kaki bayi. Letakkan bayi di tempat tidur dalam posisi telentang. Kemudian, pegang kedua kakinya dan putar dengan gerakan seperti mengayuh sepeda dengan cepat. Ini akan membantu otot perutnya bergerak dan memberi tekanan lembut pada usus. Aktivitas otot yang meningkat akan membantu memeras isinya.

4. Pijat perut bayi

MomDad juga bisa memijat perut si Kecil dengan dimulai dari pusar, lalu pijat ke arah luar dengan gerakan melingkar searah jarum jam. Gunakan minyak telon atau pelembab bayi untuk menjaga gerakan tetap halus dan lembut.

5. Mandi dengan air hangat

Cara lainnya yang bisa dicoba adalah dengan memandikannya menggunakan air hangat. Air dengan suhu yang hangat akan membuat bayi lebih rileks sehingga fesesnya lebih mudah dikeluarkan. Saat bayi mandi, MomDad juga bisa sambil melakukan pijatan seperti yang ada di poin sebelumnya menggunakan sabun mandi.

Nah, itu dia beberapa tips yang bisa dilakukan untuk mengatasi sembelit pada bayi.

Ingin tahu tips dan informasi lainnya seputar kesehatan anak? Ayo, baca artikel di aplikasi PrimaKu atau kunjungi primaku.com. Selain itu, MomDad bisa juga menonton seluruh tayangan ulang webinar di aplikasi, lho. Tak ketinggalan, follow juga akun Instagram dan TikTok PrimaKu supaya enggak ketinggalan update informasi seputar kesehatan anak dan parenting lifestyle!

Sumber foto: Freepik

Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., PhD.