Mitra resmi kami:
Mie Tek-Tek
Author: Tim PrimaKu
Topik: 60 menit, Resep MPASI, 12 bulan ke atas
Kategori | Makanan utama |
Waktu memasak | 30 - 60 menit |
Usia | 12 bulan ke atas |
Porsi | 3 porsi |
Fun facts | Walaupun mie telur dan mie instan sama-sama terbuat dari terigu, namun dalam pembuatan mie telur diberikan penambahan telur sebagai sumber protein, dan mengandung sekitar 8 gram protein per sajinya. |
Kandungan per porsi | 240 kkal energi 28,4 gram karbohidrat 8,6 gram lemak 9,4 gram protein 0,8 mg zat besi 0,6 mg seng |
Bahan:
- 150 gram mie telur yang sudah direbus hingga lunak
- 100 gram daging ayam rebus, potong kecil-kecil
- 30 gram sawi, potong kasar
- 1 telur mata sapi
- 2 sdm kecap manis
- 1 sdm kecap asin
- 15 ml minyak kelapa, untuk menumis
- Garam secukupnya
- Gula secukupnya
- Merica secukupnya
- Bawang daun secukupnya, iris tipis
Bumbu halus:
- 2 siung bawang putih
- 2 buah bawang merah
- 2 butir kemiri sangrai
Cara membuat:
- Tumis bumbu halus, lalu masukkan bawang daun hingga harum.
- Masukkan mi, ayam, dan sawi. Tambahkan kecap manis, kecap asin, gula, garam, dan merica secukupnya, lalu aduk hingga tercampur rata.
- Hidangkan dengan telur mata sapi.
Referensi: Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama
Ilustrasi foto: Pinterest
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: