primaku
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Mie Goreng Telur Puyuh

Author: Tim PrimaKu

Topik: 60 menit, Resep MPASI, 12 bulan ke atas, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak30 - 60 menit
Usia
12 bulan ke atas
Porsi3 porsi
Fun factsSeporsi telur puyuh (sekitar 5 butir) mengandung kalori yang hampir serupa dengan sebutir telur ayam.
Kandungan per porsi

240 kkal energi

25,4 gram karbohidrat

10,1 gram lemak

12,2 gram protein

2,5 mg zat besi

1,5 mg seng

Bahan:

  • 300 gram mie telur, rebus hingga lunak
  • 10 butir telur puyuh rebus
  • 50 gram udang kupas
  • 1 batang caisim, iris
  • 1 ½ sdm wortel potongan kecil
  • 3 sdm kecap manis
  • 1 ½ Sdm kecap asin
  • 15 ml minyak jagung untuk menumis
  • Saus tiram secukupnya
  • Garam secukupnya
  • Merica secukupnya

Bumbu halus:

  • 3 siung bawang putih
  • 2 buah bawang merah

Cara membuat:

  • Tumis bumbu halus hingga harum, lalu masukkan udang, caisim, dan wortel.
  • Masukkan garam dan merica, jika terlalu kering boleh ditambahkan air
  • Masukkan mie, dan tambahkan kecap asin, kecap manis, dan saus tiram.
  • Aduk hingga tercampur rata.
  • Sajikan dengan telur puyuh rebus.
ReferensiHanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama

familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
cover
Tim Mie Ayam
13 Mar 2022
cover
Mie Tek-Tek
14 Mar 2022
cover
Mie Kuah Ayam
16 Jun 2022
cover
Mie Goreng Seafood
1 Sep 2022
cover
Nugget Ayam Mie
27 Okt 2022
cover
Mie Ayam Puyuh
2 Nov 2022
cover
Perhatikan, Ini Aturan Pemberian Mie Instan pada Anak!
14 Nov 2022
cover
Mie Ayam Basah
20 Feb 2023
cover
Tim Mie Telur Ikan Salmon
20 Mar 2023
cover
Sosis Mie Goreng
28 Mar 2023
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: