primaku
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Mie Tek-Tek

Author: Tim PrimaKu

Topik: 60 menit, Resep MPASI, 12 bulan ke atas

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak30 - 60 menit
Usia
12 bulan ke atas
Porsi3 porsi
Fun factsWalaupun mie telur dan mie instan sama-sama terbuat dari terigu, namun dalam pembuatan mie telur diberikan penambahan telur sebagai sumber protein, dan mengandung sekitar 8 gram protein per sajinya.
Kandungan per porsi

240 kkal energi

28,4 gram karbohidrat

8,6 gram lemak

9,4 gram protein

0,8 mg zat besi

0,6 mg seng

Bahan:

  • 150 gram mie telur yang sudah direbus hingga lunak
  • 100 gram daging ayam rebus, potong kecil-kecil
  • 30 gram sawi, potong kasar
  • 1 telur mata sapi 
  • 2 sdm kecap manis
  • 1 sdm kecap asin
  • 15 ml minyak kelapa, untuk menumis
  • Garam secukupnya
  • Gula secukupnya
  • Merica secukupnya
  • Bawang daun secukupnya, iris tipis

Bumbu halus:

  • 2 siung bawang putih
  • 2 buah bawang merah
  • 2 butir kemiri sangrai

Cara membuat:

  • Tumis bumbu halus, lalu masukkan bawang daun hingga harum.
  • Masukkan mi, ayam, dan sawi. Tambahkan kecap manis, kecap asin, gula, garam, dan merica secukupnya, lalu aduk hingga tercampur rata.
  • Hidangkan dengan telur mata sapi.
ReferensiHanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama
Ilustrasi foto: Pinterest
familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: