primaku
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Mie Goreng Seafood

Author: Tim PrimaKu

Topik: 60 menit, Resep MPASI, 12 bulan ke atas, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak40 - 60 menit
Usia
12 bulan ke atas
Porsi2 porsi
Fun factsWalaupun mie telur dan mie instan sama-sama terbuat dari terigu, namun dalam pembuatan mie telur diberikan penambahan telur sebagai sumber protein, dan mengandung sekitar 8 gram protein per sajinya.
Kandungan per porsi

213 kkal energi

23,2 gram karbohidrat

8,8 gram lemak

10 gram protein

1,1 mg zat besi

1 mg seng

Bahan:

  • 60 g mie telur kering, rebus hingga matang
  • 30 g udang, kupas kulitnya, cincang kasar
  • 30 g cumi, iris tipis
  • 20 g batang sawi caisim
  • 1 sdm kecap manis
  • 1 sdt kecap asin
  • 1 sdm minyak untuk menumis
  • 2 siung bawang putih, cincang halus
  • 50 ml kaldu ayam

Cara membuat:

  • Panaskan minyak. Tumis bawang putih hingga harum.
  • Masukkan sawi, cumi, dan udang. Masak hingga berubah warna.
  • Masukkan mie. Tuangkan kecap manis, kecap ikan, dan kecap asin. Aduk hingga rata.
  • Tuangkan kaldu ayam. Masak hingga kaldu surut. Angkat. Sajikan hangat.
Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) & dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):  Bunny & Monky
Ilustrasi foto: Shutterstock
familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
cover
Tim Mie Ayam
13 Mar 2022
cover
Mie Tek-Tek
14 Mar 2022
cover
Mie Goreng Telur Puyuh
15 Mar 2022
cover
Mie Kuah Ayam
16 Jun 2022
cover
Nugget Ayam Mie
27 Okt 2022
cover
Mie Ayam Puyuh
2 Nov 2022
cover
Perhatikan, Ini Aturan Pemberian Mie Instan pada Anak!
14 Nov 2022
cover
Mie Ayam Basah
20 Feb 2023
cover
Tim Mie Telur Ikan Salmon
20 Mar 2023
cover
Sosis Mie Goreng
28 Mar 2023
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: