primaku
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Puding Kentang Ayam & Telur

Author: Tim PrimaKu

Topik: 60 menit, Resep MPASI, 6-8 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak40 - 60 menit
Usia
6-8 bulan
Porsi3 porsi
Fun factsSelain mengandung karbohidrat, kentang memiliki kandungan serat hampir 5 kali lebih tinggi dari beras putih.
Kandungan per porsi

95 kkal energi

4,0 g protein

3,6 g lemak

Bahan:

  • 100 gr kentang, dikukus dan dihaluskan
  • 30 gr (3 sdm) daging ayam cincang
  • 10 gr (1 butir) telur puyuh
  • 15 gr (1 buah) tahu kecil, dipotong dadu kecil
  • 15 gr (1.5 sdm) wortel parut
  • 10 gr (1 sdm) labu kuning
  • 15 ml santan
  • 1 batang sereh
  • 1 lembar daun salam
  • 1 sdm minyak
  • 50 ml air kaldu ayam

Bumbu halus:

  • 2 siung bawang merah
  • 2 siung bawang putih

Buah:

  • 100 g (2 buah) jeruk, diambil sarinya

Cara membuat:

  • Tumis bumbu halus sampai harum tambahkan daun salam dan sereh.
  • Masukkan ayam cincang masak sampai berubah warna, lalu masukan kentang, labu kuning, tahu dan wortel aduk sampai merata.
  • Tambahkan santan dan air kaldu aduk merata dan matikan.
  • Kocok telur lepas, campurkan pada tumisan tadi. Siapkan wadah tahan panas dan olesi minyak, masukkan adonan dan kukus kurang lebih 20 menit. Sajikan, selagi hangat.
ReferensiBuku Resep Makanan Lokal oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia
familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: