Mitra resmi kami:
Roti Goreng Ayam
Author: Tim PrimaKu
Topik: 60 menit, Resep MPASI, 12 bulan ke atas, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi
Kategori | Makanan utama |
Waktu memasak | 30 - 60 menit |
Usia | 12 bulan ke atas |
Porsi | 4 porsi |
Fun facts | Daging ayam mengandung asam amino triptofan yang kadarnya berhubungan dengan peningkatan neurotransmitter serotonin di otak kita, yang merupakan "feel good hormone". |
Kandungan per porsi | 314 kkal energi 27,8 gram karbohidrat 12,1 gram lemak 10,6 gram protein 2,3 mg zat besi 1,1 mg seng |
Bahan adonan roti:
- 125 g tepung terigu protein tinggi
- ½ sdt ragi instan
- 2 sdm gula pasir
- 1 butir telur, ambil kuningnya
- 45-50 ml air
- 1 sdm mentega
- ¼ sdt garam
Bahan isian ayam kecap:
- 60 g daging ayam cincang
- 50 g hati ayam, cincang
- 1 sdm wortel parut
- 3 siung bawang merah, haluskan
- 2 siung bawang putih, haluskan
- ⅛ sdt merica bubuk
- ½ sdt saus tiram
- 1 sdm kecap manis
- 100 ml air
- ½ sdm minyak untuk menumis
Bahan lainnya:
- Tepung roti kasar
- Air secukupnya
- Minyak untuk menggoreng
Cara membuat:
- Isian ayam kecap: panaskan minyak. Tumis bumbu halus hingga harum. Masukkan daging ayam, hati ayam, dan wortel. Aduk rata. Tuangkan saus tiram dan kecap manis. Tambahkan merica bubuk. Aduk rata. Tuangkan air. Masak dengan api kecil hingga airnya habis. Angkat.
- Adonan roti: siapkan wadah besar. Masukkan tepung, ragi, gula, dan kuning telur. Tuangkan air. Ulen adonan hingga kalis. Masukkan mentega dan garam. Ulen adonan sekali lagi hingga kalis, elastis, dan adonan tidak menempel di wadah dan tangan. Bulatkan adonan dan letakkan di wadah. Tutup dengan kain basah. Diamkan di tempat hangat selama 30 - 45 menit hingga mengembang 2 - 3 kali lipat. Kempiskan dan gilas adonan. Bagi adonan menjadi 4 adonan sama besar. Diamkan 10 menit. Gilas adonan agak tipis, beri isian tumisan daging cincang, lalu kunci adonan roti hingga rapat. Lakukan hingga adonan habis. Diamkan adonan selama 25 menit di tempat hangat hingga sedikit mengembang.
- Panaskan minyak agak banyak. Kecilkan api.
- Ambil 1 buah adonan, celupkan ke air, kemudian balur dengan tepung roti.
- Goreng dalam minyak panas hingga kuning kecokelatan. Balik dan goreng satu sisinya lagi.
- Sajikan hangat.
Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) & dr. Titis Prawitasari Sp.A(K): Bunny & Monky
Ilustrasi foto: Shutterstock
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: