Ajak si Kecil Masak & Bikin Kue Bareng, yuk!

Author: Dhia Priyanka / dr. Lucyana Alim Santoso, Sp.A

Topik: Parenting Lifestyle

Mengajak anak memasak bersama memiliki banyak manfaat, baik dari segi pengembangan keterampilan mereka maupun dalam membangun hubungan keluarga yang kuat. Beberapa manfaatnya termasuk:

Pengembangan Keterampilan: Memasak bersama anak dapat membantu mereka mengembangkan keterampilan praktis seperti pengukuran, pencampuran, memotong, dan mengikuti instruksi. Ini adalah keterampilan sehari-hari yang penting.
Pendidikan Gizi: Memasak bersama adalah kesempatan untuk mengajari anak tentang makanan, nutrisi, dan pentingnya memilih makanan sehat. MomDad dapat berbicara tentang berbagai jenis makanan, nutrisi, dan bagaimana membuat pilihan makanan yang baik.
Kreativitas: Aktivitas memasak dapat merangsang kreativitas anak. Mereka dapat mencoba berbagai resep, menciptakan hidangan baru, dan mengeksplorasi cita rasa dan tekstur yang berbeda.
Pengembangan Keterampilan Sosial: Memasak bersama adalah peluang untuk berkolaborasi, berkomunikasi, dan bekerja sama sebagai tim. Ini membantu mengembangkan keterampilan sosial anak.
Meningkatkan Kemandirian: Anak-anak dapat merasa bangga dengan prestasi mereka saat mereka membantu memasak dan belajar melakukan tugas-tugas yang diperlukan dalam memasak.
Membangun Hubungan Keluarga: Aktivitas memasak bersama adalah waktu berkualitas yang bisa keluarga habiskan bersama. Ini memungkinkan untuk berbicara, tertawa, dan menciptakan kenangan bersama.

Jadi, memasak bersama anak adalah pengalaman yang penuh manfaat yang dapat mendukung perkembangan mereka secara holistik.

Referensi:

Gupta H, Tasevska N, Liu C, et al. Cooking at home and associations with diet quality and weight status: a systematic review and meta-analysis of prospective studies. Public Health Nutr. 2017;20(13):2388-2399.
Larson NI, Perry CL, Story M, Neumark-Sztainer D. Food Preparation by Young Adults Is Associated with Better Diet Quality. J Am Diet Assoc. 2006;106(12):2001-2007.
Musaiger AO, Bader Z. Social and Lifestyle Factors Associated with Diabetes in the Adult Bahraini Population. J Bahrain Med Soc. 2002;14(2):73-77.