primaku
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Aneka Resep Camilan MPASI Segar untuk Usia 9-11 Bulan

Author: Tim PrimaKu

Topik: MPASI

Ada banyak cara untuk menyenangkan hati si Kecil. Salah satunya dengan memberikan ia makanan yang lezat dan segar. Pada sore hari, mungkin si Kecil merasa lapar. Untuk 'mengganjal' perutnya sebelum makan malam tiba, MomDad bisa memberikannya camilan lezat dan segar dengan resep di bawah ini!

1. Mango Crumble

Kategori
Camilan
Waktu memasak10 - 15 menit
Usia
9-11 bulan
Porsi3 porsi
Fun factsMangga merupakan sumber serat dan air yang dapat mengatasi gangguan pencernaan yang sering terjadi pada anak.  
Kandungan per porsi

73,2 kkal energi

14,3 gram karbohidrat

1,1 gram lemak

1,7 gram protein

0,5 mg zat besi

0,2 mg seng

Bahan:

  • 60 g daging buah mangga matang
  • 3 sdm yogurt plain
  • 40 biskuit fortifikasi

Cara membuat:

  • Haluskan mangga hingga menjadi puree mangga.
  • Haluskan biskuit terfotifikasi.
  • Masukkan ke gelas atau botol bermulut lebar dengan urutan mangga, biskuit, lalu yogurt.
  • Dinginkan di kulkas.
  • Sajikan dingin.
2. Sorbet Mangga dan Melon
Kategori
Camilan
Waktu memasak10 - 15 menit
Usia
9-11 bulan
Porsi2 porsi
Fun factsMelon kaya akan mineral yang dapat membuat si Kecil terhidrasi dengan baik. Selain itu, melon juga sumber vitamin A yang dapat merawat mata dan kesehatan kulit si Kecil.
Kandungan per porsi

40,1 kkal energi

10,4 gram karbohidrat

0,2 gram lemak

0,5 gram protein

0,1 mg zat besi

0,1 mg seng

Bahan:

  • 80 g buah mangga
  • 80 g buah melon jingga
  • 2 sdm air hangat

Cara membuat:

  • Bekukan mangga dan melon jingga semalaman.
  • Keluarkan buah dari kulkas. Masukkan ke pengolah makanan. Tuangkan air hangat, proses hingga lembut.
  • Sajikan dingin.
Catatan: Simpan ke beberapa wadah sesuai takaran saji anak. Simpan di lemari pembeku untuk dijadikan stok. Tahan disimpan selama 1 minggu.
3. Smoothie Stroberi dan Pisang
Kategori
Camilan
Waktu memasak10 - 15 menit
Usia
9-11 bulan
Porsi1 porsi
Fun facts

Pisang merupakan buah yang tinggi karbohidrat sederhana dan kompleks serta kaya akan vitamin C, kalium dan magnesium yang menunjang sistem imun tubuh.

Kandungan per porsi

65,1 kkal energi

11,1 gram karbohidrat

2,3 gram lemak

0,9 gram protein

0,1 mg zat besi

0,1 mg seng

Bahan:

  • 30 g pisang
  • 15 g stroberi
  • 50 ml susu UHT

Cara membuat:

  • Blender pisang dan stroberi dengan ASIP / PASI.
  • Simpan di lemari pendingin beberapa saat sebelum disajikan.
  • Sajikan dingin.
Terlihat mudah bukan ketiga resep di atas? Selamat mencoba di rumah dan semoga si Kecil suka ya, MomDad!
Jika ingin tahu lebih banyak mengenai resep MPASI lain, pantau terus artikel terbaru kami melalui aplikasi atau website PrimaKu dan jangan lupa follow Instagram @official.primaku. 
Suka dengan kumpulan resep pasta ini? Jangan lupa like ​dan save artikelnya ya, MomDad!

Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) & dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):  Bunny & Monky
Ilustrasi foto: Shutterstock
familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
cover
Aneka Resep MPASI Bayi Usia 6-8 Bulan yang Enak dan Bergizi,...
22 Mar 2022
cover
Aneka Resep Bubur MPASI 6-8 Bulan untuk BB Booster
30 Mei 2022
cover
Aneka Resep MPASI 12 Bulan ke Atas untuk BB Booster
1 Jun 2022
cover
Aneka Resep MPASI Pasta Lezat dan Mudah untuk Usia 12 Bulan ...
3 Jun 2022
cover
Aneka Resep MPASI 6-8 Bulan Berbahan Ikan untuk BB Booster
14 Jun 2022
cover
5 Aneka Resep MPASI Pertama yang Lezat dan Bernutrisi
15 Jun 2022
cover
7 Aneka Resep Bubur Lezat dan Bergizi untuk MPASI Pertama
27 Jul 2022
cover
Aneka Resep MPASI Puree untuk Usia 6-8 Bulan, Bikinnya 10 Me...
2 Nov 2022
cover
Aneka Pilihan Susu untuk Keluarga, Mulai dari Fresh Milk hin...
10 Apr 2023
cover
Aneka Resep Finger Food yang Praktis Dibawa saat Mudik
18 Apr 2023
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: