Aneka Resep Camilan MPASI Segar untuk Usia 9-11 Bulan

Author: Tim PrimaKu

Topik: MPASI

Ada banyak cara untuk menyenangkan hati si Kecil. Salah satunya dengan memberikan ia makanan yang lezat dan segar. Pada sore hari, mungkin si Kecil merasa lapar. Untuk 'mengganjal' perutnya sebelum makan malam tiba, MomDad bisa memberikannya camilan lezat dan segar dengan resep di bawah ini!

1. Mango Crumble

Kategori	Camilan
Waktu memasak	10 - 15 menit
Usia	9-11 bulan
Porsi	3 porsi
Fun facts	Mangga merupakan sumber serat dan air yang dapat mengatasi gangguan pencernaan yang sering terjadi pada anak.
Kandungan per porsi	73,2 kkal energi 14,3 gram karbohidrat 1,1 gram lemak 1,7 gram protein 0,5 mg zat besi 0,2 mg seng

Bahan:

60 g daging buah mangga matang
3 sdm yogurt plain
40 biskuit fortifikasi

Cara membuat:

Haluskan mangga hingga menjadi puree mangga.
Haluskan biskuit terfotifikasi.
Masukkan ke gelas atau botol bermulut lebar dengan urutan mangga, biskuit, lalu yogurt.
Dinginkan di kulkas.
Sajikan dingin.

2. Sorbet Mangga dan Melon

Kategori	Camilan
Waktu memasak	10 - 15 menit
Usia	9-11 bulan
Porsi	2 porsi
Fun facts	Melon kaya akan mineral yang dapat membuat si Kecil terhidrasi dengan baik. Selain itu, melon juga sumber vitamin A yang dapat merawat mata dan kesehatan kulit si Kecil.
Kandungan per porsi	40,1 kkal energi 10,4 gram karbohidrat 0,2 gram lemak 0,5 gram protein 0,1 mg zat besi 0,1 mg seng

Bahan:

80 g buah mangga
80 g buah melon jingga
2 sdm air hangat

Cara membuat:

Bekukan mangga dan melon jingga semalaman.
Keluarkan buah dari kulkas. Masukkan ke pengolah makanan. Tuangkan air hangat, proses hingga lembut.
Sajikan dingin.

Catatan: Simpan ke beberapa wadah sesuai takaran saji anak. Simpan di lemari pembeku untuk dijadikan stok. Tahan disimpan selama 1 minggu.

3. Smoothie Stroberi dan Pisang

Kategori	Camilan
Waktu memasak	10 - 15 menit
Usia	9-11 bulan
Porsi	1 porsi
Fun facts	Pisang merupakan buah yang tinggi karbohidrat sederhana dan kompleks serta kaya akan vitamin C, kalium dan magnesium yang menunjang sistem imun tubuh.
Kandungan per porsi	65,1 kkal energi 11,1 gram karbohidrat 2,3 gram lemak 0,9 gram protein 0,1 mg zat besi 0,1 mg seng

Bahan:

30 g pisang
15 g stroberi
50 ml susu UHT

Cara membuat:

Blender pisang dan stroberi dengan ASIP / PASI.
Simpan di lemari pendingin beberapa saat sebelum disajikan.
Sajikan dingin.

Terlihat mudah bukan ketiga resep di atas? Selamat mencoba di rumah dan semoga si Kecil suka ya, MomDad!

Jika ingin tahu lebih banyak mengenai resep MPASI lain, pantau terus artikel terbaru kami melalui aplikasi atau website PrimaKu dan jangan lupa follow Instagram @official.primaku.

Suka dengan kumpulan resep pasta ini? Jangan lupa like dan save artikelnya ya, MomDad!

Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) & dr. Titis Prawitasari Sp.A(K): Bunny & Monky

Ilustrasi foto: Shutterstock