Mitra resmi kami:
Bola-Bola Tenggiri
Author: Tim PrimaKu
Topik: 30 menit, Resep MPASI, 9-11 bulan, Camilan
| Kategori | Camilan |
| Waktu memasak | 20 - 30 menit |
| Usia | 9-11 bulan |
| Porsi | 10 porsi |
| Fun facts | Tenggiri kaya akan omega 3 yang merupakan sumber DHA, vitamin D, vitamin B12, selenium. |
| Kandungan per porsi | 49,3 kkal energi 2 gram karbohidrat 3,5 gram lemak 2,4 gram protein 0,3 mg zat besi 0,2 mg seng |
Bahan:
- 30 gram ikan tenggiri
- 1 butir telur ayam
- 2 lembar roti
- Daun bawang, iris tipis
- Tepung oat secukupnya
- Keju parut secukupnya
- Garam secukupnya
- Minyak jagung, untuk menggoreng
Cara membuat:
- Potong roti tawar menjadi kotak-kotak kecil.
- Campur ikan tenggiri yang sudah dipotong kecil-kecil dengan telur ayam, daun bawang, tepung oat, dan garam, lalu bentuk menjadi bola kecil.
- Gulingkan adonan ke dalam potongan roti tawar sampai adonan tertutup rata dengan potongan roti tawar.
- Goreng hingga matang kecokelatan, taburi dengan parutan keju.
Referensi: Hanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama
Ilustrasi foto: Pinterest
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
Resep MPASI 9-11 Bulan: Bola-bola Tenggiri
11 Mar 2022
Resep MPASI 12 Bulan ke Atas: Bola-Bola Udang
14 Mar 2022
Bola-Bola Udang
25 Jan 2023
Bola-Bola Tempe
4 Mei 2023
Bola-Bola Daging Misoa
17 Jul 2023
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
Unduh PrimaKu
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: