primaku
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Bola-Bola Tenggiri

Author: Tim PrimaKu

Topik: 30 menit, Resep MPASI, 9-11 bulan, Camilan

Kategori
Camilan
Waktu memasak20 - 30 menit
Usia
9-11 bulan
Porsi10 porsi
Fun factsTenggiri kaya akan omega 3 yang merupakan sumber DHA, vitamin D, vitamin B12, selenium.
Kandungan per porsi

49,3 kkal energi

2 gram karbohidrat

3,5 gram lemak

2,4 gram protein

0,3 mg zat besi

0,2 mg seng

Bahan:

  • 30 gram ikan tenggiri
  • 1 butir telur ayam
  • 2 lembar roti
  • Daun bawang, iris tipis
  • Tepung oat secukupnya
  • Keju parut secukupnya
  • Garam secukupnya
  • Minyak jagung, untuk menggoreng

Cara membuat:

  • Potong roti tawar menjadi kotak-kotak kecil.
  • Campur ikan tenggiri yang sudah dipotong kecil-kecil dengan telur ayam, daun bawang, tepung oat, dan garam, lalu bentuk menjadi bola kecil.
  • Gulingkan adonan ke dalam potongan roti tawar sampai adonan tertutup rata dengan potongan roti tawar.
  • Goreng hingga matang kecokelatan, taburi dengan parutan keju.
ReferensiHanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama
Ilustrasi foto: ​Pinterest

familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
cover
Resep MPASI 9-11 Bulan: Bola-bola Tenggiri
11 Mar 2022
cover
Resep MPASI 12 Bulan ke Atas: Bola-Bola Udang
14 Mar 2022
cover
Bola-Bola Udang
25 Jan 2023
cover
Bola-Bola Tempe
4 Mei 2023
cover
Bola-Bola Daging Misoa
17 Jul 2023
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: