primaku
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Bubur Kacang Hijau Kurma

Author: Tim PrimaKu

Topik: 30 menit, Resep MPASI, 6-8 bulan, Camilan

Kategori
Camilan
Waktu memasak20 - 30 menit
Usia
6-8 bulan
Porsi1 porsi
Fun factsKurma mengandung 8 gram serat per 100 gram sajiannya, dan 1 buah kurma mengandung sekitar 20 kalori.
Kandungan per porsi

109,5 kkal energi

21,2 gram karbohidrat

2,2 gram lemak

3 gram protein

1,2 gram zat besi

0,5 gram zinc

15 gram kalsium

Bahan:

  • 3 butir kurma
  • 30 g kacang hijau kupas
  • 30 ml santan kental
  • Air secukupnya
  • 1 lembar daun pandan, ikat
  • Gula secukupnya
  • Garam secukupnya

Cara membuat:

  • Cuci bersih semua bahan.
  • Panaskan 200 ml air, lalu rebus kacang hijau kupas kurang lebih 20 menit dengan api kecil.
  • Masukkan santan, dain pandan, dan kurma yang sudah dikupas bijinya. Aduk hingga larut.
  • Tambahkan gula dan garam jika dibutuhkan.
  • Masak hingga menjadi bubur.
ReferensiBEABA X MPASI Bayi Sehat 100 Resep & Panduan Lengkap MPASI Bayi Sehat
Ilustrasi foto: Shutterstock
familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: