Bubur Nasi Ikan
Author: Tim PrimaKu
26 Jun 2023
Topik: 15 menit, Resep MPASI, 6-8 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi, Diari Nutrisi, Ikan, Ikan
| Kategori | Makanan utama |
| Waktu memasak | 10 - 15 menit |
| Usia | 6-8 bulan |
| Porsi | 1 porsi |
| Fun facts | Ikan kakap memiliki seidkit duri dan berdaging tebal, serta kaya akan omega 3 yang baik untuk kecerdasan otak. |
| Kandungan per porsi | 64 kkal energi 8,5 gram karbohidrat 0,6 gram lemak 5,2 gram protein |
Bahan:
- 5 sdm nasi putih
- 50 g ikan kakap
- 250 ml kaldu ikan
Cara membuat:
- Cincang halus daging ikan kakap.
- Rebus semua bahan hingga matang dan lunak. Angkat.
- Blender bubur tersebut hingga lembut. Angkat dan sajikan.
Referensi: Best of the Best MPASI Gizi Tepat oleh Peneliti Bidang Gizi Fasty Arum Utami, S.Gz, M.Sc.
Ilustrasi foto: Shutterstock
