Mitra resmi kami:
Bubur Nasi Ikan
Author: Tim PrimaKu
Topik: 15 menit, Resep MPASI, 6-8 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi, Diari Nutrisi, Ikan, Ikan
Kategori | Makanan utama |
Waktu memasak | 10 - 15 menit |
Usia | 6-8 bulan |
Porsi | 1 porsi |
Fun facts | Ikan kakap memiliki seidkit duri dan berdaging tebal, serta kaya akan omega 3 yang baik untuk kecerdasan otak. |
Kandungan per porsi | 64 kkal energi 8,5 gram karbohidrat 0,6 gram lemak 5,2 gram protein |
Bahan:
- 5 sdm nasi putih
- 50 g ikan kakap
- 250 ml kaldu ikan
Cara membuat:
- Cincang halus daging ikan kakap.
- Rebus semua bahan hingga matang dan lunak. Angkat.
- Blender bubur tersebut hingga lembut. Angkat dan sajikan.
Referensi: Best of the Best MPASI Gizi Tepat oleh Peneliti Bidang Gizi Fasty Arum Utami, S.Gz, M.Sc.
Ilustrasi foto: Shutterstock
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: