Bubur Hati Ayam
4 Mar 2022
Views 15.9K
Bubur Nasi Pisang
Author: Tim PrimaKu
7 Des 2022
Topik: 15 menit, 6-8 bulan, Resep MPASI, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi
| Kategori | Makanan utama |
| Waktu memasak | 10 - 15 menit |
| Usia | 6-8 bulan |
| Porsi | 2 porsi |
| Fun facts | Pisang memberi energi bagi tubuh dan merupakan sumber mineral kalium yang berperan penting dalam fungsi sel saraf, memperlancar pengiriman oksigen ke otak dan membantu keseimbangan cairan di dalam tubuh. |
| Kandungan per porsi | 97,8 kkal energi 16,7 gram karbohidrat 2 gram lemak 3,6 gram protein |
Bahan:
- 200 ml air
- 1 sdm daging giling
- 50 g nasi
- 1/2 buah pisang kepok tua/matang, iris kecil-kecil
- 20 g wortel rebus, iris kecil
- 2 batang bayam, petik daunnya, rebus
- 1 sdt keju parut
Cara membuat:
- Didihkan air, masukkan daging giling. Masak sampai daging matang. Angkat.
- Masukkan nasi, pisang kepok, wortel, dan bayam. Aduk rata.
Referensi: 350 MPASI & Makanan Sehat untuk Anak oleh Ahli Gizi Dr. Ari Istiany, M.Si & Ayu Bulan Febry K D, AMG, S.KM, M.M
