Meta PixelBubur Saring Ayam<!-- --> | Articles | <!-- -->PrimaKu - Pelopor Aplikasi Tumbuh Kembang Anak di Indonesia
primaku
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Bubur Saring Ayam

Author: Tim PrimaKu

Topik: Resep MPASI, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi, 6-8 bulan

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak30 - 60 menit
Usia
6-8 bulan
Porsi2 porsi
Fun facts

Daging ayam mengandung asam amino triptofan yang kadarnya berhubungan dengan peningkatan neurotransmitter serotonin di otak kita, yang merupakan "feel good hormone".

Kandungan per porsi

176 kkal energi

12,8 gram karbohidrat

9,8 gram lemak

9 gram protein

1,7 mg zat besi

1 mg seng

Bahan:

  • 2 sdm beras putih
  • 70 g daging ayam cincang
  • 25 g tahu putih
  • 15 g wortel
  • 300 ml kaldu ayam
  • 1 siung bawang putih
  • 1 butir bawang merah
  • 1 lembar daun salam
  • 1 sdm minyak untuk menumis

Cara membuat:

  • Panaskan minyak. Tumis bawang putih, bawang merah, dan daun salam hingga harum.
  • Masukkan daging ayam cincang. Tumis hingga berubah warna.
  • Masukkan beras. Tuangkan kaldu. Masak hingga menjadi nasi lunak.
  • Masukkan wotel dan tahu. Masak hingga bubur matang.
  • Sajikan hangat.
Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) & dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):  Bunny & Monky 2021
Ilustrasi foto: Shutterstock
familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: