primaku
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Bubur Udang Tahu

Author: Tim PrimaKu

Topik: 30 menit, Resep MPASI, 6-8 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi, Seafood

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak20 - 30 menit
Usia
6-8 bulan
Porsi3 porsi
Fun factsUdang mengandung protein dan lemak yang tinggi (90% kalori dari udang adalah dalam bentuk protein dan lemak).
Kandungan per porsi

67 kkal

6,1 gram karbohidrat

3,2 gram lemak

4,3 gram protein

1,3 mg zat besi

0,5 mg seng

Bahan:

  • 60 gram nasi
  • 45 gram udang giling
  • 30 ml santan cair
  • 20 gram tahu, potong kecil-kecil
  • 10 gram tomat, potong kecil-kecil
  • Kemangi secukupnya
  • Jeruk nipis secukupnya
  • Garam secukupnya (jika diperlukan)

Bumbu halus:

  • 1 butir bawang merah
  • ½ siung bawang putih
  • 1 butir kemiri
  • 1/3 cm jahe
  • Gula secukupnya (jika diperlukan)

Cara membuat:

  • Lumuri udang dengan air jeruk nipis dan garam, lalu daimkan sekitar 15 menit.
  • Campur udang, tahu, tomat, kemangi, santan cair, dan bumbu halus hingga merata.
  • Bungkus dengan daun pisang, masukkan juga daun salam.
  • Kukus hingga matang.
  • Ketika akan dicampur dengan nasi, ambil kemangi dan daun salamnya. Lalu saring hingga teksturnya sesuai yang diinginkan.
ReferensiHanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama
Ilustrasi foto: ​Pinterest

familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: