Manfaat Pijat Oksitosin, Bisa Bikin ASI Lancar!

ASI tidak lancar menjadi salah satu masalah yang kerap dialami busui. Sebagai solusi, Mom bisa mencoba pijat oksitosin. Selain dapat memperlancar ASI, pijat oksitosin juga memiliki banyak manfaat lainnya untuk tubuh, lho. Apa aja sih manfaatnya?

Peran hormon oksitosin pada ibu menyusui

Penelitian mengenai peran hormonal pada ASI sebagian besar tertuju pada proses laktasi Hormon hormon prolaktin dan oksitosin pada proses laktasi bekerja pada ibu menyusui dan bermanfaat kepada kesejahteraan ibu, seperti menurunnya risiko kanker, obesitas, depresi, dan lain-lain. [1]

Hormon oksitosin diproduksi oleh bagian belakang kelenjar hipofisis. Hormon tersebut dihasilkan bila ujung saraf di sekitar payudara dirangsang oleh isapan. Oksitosin akan dialirkan melalui darah menuju ke payudara yang akan merangsang kontraksi otot di sekeliling alveoli (pabrik ASI) dan memeras ASI keluar dari pabrik ke gudang ASI. Hanya ASI di dalam gudang ASI yang dapat dikeluarkan oleh bayi dan atau ibunya. [2]

Oksitosin dibentuk lebih cepat dibanding prolaktin. Keadaan ini menyebabkan ASI di payudara akan mengalir untuk dihisap. Oksitosin sudah mulai bekerja saat ibu berkeinginan menyusui (sebelum bayi menghisap). Jika refleks oksitosin tidak bekerja dengan baik, maka bayi mengalami kesulitan untuk mendapatkan ASI. Payudara seolah-olah telah berhenti memproduksi ASI, padahal payudara tetap menghasilkan ASI namun tidak mengalir keluar. [2]

Efek penting oksitosin lainnya adalah menyebabkan uterus berkontraksi setelah melahirkan. Hal ini membantu mengurangi perdarahan, walaupun kadang mengakibatkan nyeri. [2]

Pengertian pijat oksitosin & manfaatnya

Pijat oksitosin adalah pijat punggung pada ibu yang sedang menyusui. Tujuan dari pijat oksitosin yaitu agar Mom merasa rileks dan nyaman, sehingga hormon oksitosin akan dilepaskan tubuh dan ASI dapat dikeluarkan dengan cepat. [1]

Ada banyak manfaat yang didapatkan saat melakukan pijat oksitosin, di antaranya: [3]

• Membuat Mom menjadi tenang, rileks, dan nyaman agar hormon oksitosin meningkat
• Dapat menstimulasi hormon prolaktin untuk mempercepat produksi ASI
• Mengurangi payudara kencang yang membuat Mom tidak nyaman
• Merilekskan payudara dan area payudara
• Mencegah ASI tersumbat

Keadaan yang dapat meningkatkan hormon oksitosin

Beberapa keadaan yang dianggap dapat mempengaruhi (meningkatkan) produksi hormon oksitosin, antara lain:

• Perasaan dan curahan kasih sayang terhadap bayinya.
• Celotehan atau tangisan bayi
• Dukungan ayah dalam pengasuhan bayi, seperti menggendong bayi ke ibu saat akan disusui atau disendawakan, mengganti popok dan memandikan bayi, bermain, mendendangkan bayi dan membantu pekerjaan rumah tangga
• Pijat bayi

Sementara keadaan yang dapat mengurangi produksi hormon oksitosin, antara lain:

• Rasa cemas, sedih, marah, kesal, atau bingung
• Rasa cemas terhadap perubahan bentuk pada payudara dan bentuk tubuhnya, meninggalkan bayi karena harus bekerja dan ASI tidak mencukupi kebutuhan bayi.
• Rasa sakit terutama saat menyusui

ASI mengandung hormon dan faktor pertumbuhan yang berperan dalam proses pematangan saluran cerna terutama fungsi kekebalan dan ketahanan terhadap penyakit. So, jika ingin ASI lancar, Mom bisa mencoba pijat oksitosin agar proses pemberian ASI eksklusif bisa berjalan secara optimal.

MomDad mau share informasi atau pertanyaan seputar MPASI dan Laktasi bersama orang tua lainnya? Yuk, ceritakan pengalaman MomDad di Forum MPASI & Laktasi! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho.

Sumber foto: Freepik

Referensi:

1. https://www.idai.or.id/artikel/klinik/asi/aspek-hormonal-air-susu-ibu
2. https://www.idai.or.id/artikel/klinik/asi/manajemen-laktasi
3. Triansyah A, Stang, Indar, Indarty A, Tahir M, Sabir M, dkk. The effect of oxytocin massage and breast care on the increased production of breast milk of breastfeeding mothers in the working area of the public health center of Lawanga of Poso District. Gaceta Sanitaria. 2021;35:168-170.