primaku
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Mie Ayam Puyuh

Author: Tim PrimaKu

Topik: 60 menit, Resep MPASI, 12 bulan ke atas, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak30 - 60 menit
Usia
12 bulan ke atas
Porsi5 porsi
Fun factsSeporsi telur puyuh (sekitar 5 butir) mengandung kalori yang hampir serupa dengan sebutir telur ayam.
Kandungan per porsi

257 kkal energi

56,8 gram karbohidrat

18,5 gram lemak

23,8 gram protein

2 mg zat besi

1,3 mg seng

Bahan:

  • 600 g mie telur yang telah direbus
  • 50 g ayam rebus, iris
  • 50 g telur puyuh rebus, kupas
  • 2 batang daun bawang, iris tipis
  • 1 siung bawang putih, cincang kasar
  • 2 butir bawang merah, cincang kasar
  • 1 liter kaldu ayam
  • 150 g sawi hijau, potong kecil
  • 1 sdm kecap ikan
  • 1 batang seledri, iris tipis
  • Garam secukupnya
  • Merica secukupnya
  • 1 sdm minyak untuk menumis

Cara membuat:

  • Panaskan minyak, lalu tumis bawang putih dan bawang merah hingga harum.
  • Masukkan ayam dan telur puyuh, tambahkan daun bawang. Tumis hingga layu.
  • Masukkan mie dan kaldu, tambahkan merica dan garam, lalu aduk hingga rata.
  • Setelah mendidih, masukkan sawi dan kecap ikan.
  • Sajikan dengan taburan seledri.
Referensi: Mommyclopedia 89 Resep Makanan Anak 2-5 Tahun oleh Dr. dr. Meta Hanindita, Sp.A(K)
Ilustrasi foto: Shutterstock

familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
cover
Tim Mie Ayam
13 Mar 2022
cover
Mie Tek-Tek
14 Mar 2022
cover
Mie Goreng Telur Puyuh
15 Mar 2022
cover
Mie Kuah Ayam
16 Jun 2022
cover
Mie Goreng Seafood
1 Sep 2022
cover
Nugget Ayam Mie
27 Okt 2022
cover
Perhatikan, Ini Aturan Pemberian Mie Instan pada Anak!
14 Nov 2022
cover
Mie Ayam Basah
20 Feb 2023
cover
Tim Mie Telur Ikan Salmon
20 Mar 2023
cover
Sosis Mie Goreng
28 Mar 2023
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: