primaku
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Nasi Tim Hati Ayam

Author: Tim PrimaKu

Topik: 60 menit, Resep MPASI, 9-11 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak30 - 60 menit
Usia
9-11 bulan
Porsi2 porsi
Fun factsHati ayam merupakan sumber zat besi dan vitamin A yang baik untuk MPASI.
Kandungan per porsi

216 kkal energi

23,7 gram karbohidrat

9,3 gram lemak

8 gram protein

1,9 mg zat besi

1,1 mg seng

Bahan:

  • 6 sdm beras
  • 25 g hati ayam, cincang kasar
  • 35 g daging ayam cincang
  • 2 kuntum brokoli, cincang kasar
  • 2 siung bawang putih, cincang
  • 1 ruas kecil jahe
  • 1 sdt kecap manis
  • ⅛ garam
  • 300 ml kaldu ayam
  • 1 sdm minyak untuk menumis

Cara membuat:

  • Panaskan minyak, Tumis bawang putih dan jahe hingga harum.
  • Masukkan hati ayam dan daging ayam cincang. Masak hingga berubah warna.
  • Masukkan beras dan brokoli. Taburkan garam. Tuangkan kecap manis. Aduk hingga rata.
  • Tuangkan kaldu ayam. Aduk rata. Tutup panci. Kecilkan api.
  • Masak hingga nasi matang. Aduk rata.
  • Sajikan hangat.
Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) & dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):  Bunny & Monky
Ilustrasi foto: Shutterstock
familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: