Mitra resmi kami:
Nasi Tim Ikan Kembung
Author: Tim PrimaKu
Topik: 30 menit, Resep MPASI, 9-11 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi, Ikan, Ikan Kembung, Diari Nutrisi
| Kategori | Makanan utama |
| Waktu memasak | 20 - 30 menit |
| Usia | 9-11 bulan |
| Porsi | 1 porsi |
| Fun facts | Selain zat gizi yang disebutkan, telur puyuh juga mengandung kolin, folat, fosfor, dan selenium. |
| Kandungan per porsi | 186,3 kkal energi 6,5 gram lemak 7,8 gram protein |
Bahan:
- 5 sdm nasi
- 2 butir telur puyuh, kocok lepas
- 7,5 g ikan kembung
- 10 g sawi hijau, iris
- 20 g tomat, cincang
- 300 ml kaldu ayam
- 1 sdt minyak kelapa
Cara membuat:
- Masak kaldu, nasi, minyak kelapa, dan ikan kembung hingga lunak dan menjadi bubur.
- Masukkan sawi dan tomat. Masak hingga matang dan lunak.
- Masukkan telur yang sudah dikocok, aduk perlahan hingga rata dan matang.
- Angkat dan sajikan.
Referensi: Buku Resep Makanan Lokal Balita dan Ibu Hamil oleh Kementerian Kesehatan Republik Indonesia & Gerakan Masyarakat Hidup Sehat, 2022
Ilustrasi foto: Shutterstock
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
Apa saja fakta dan mitos tentang vaksinasi?
18 Mar 2018
Anak Lamban Akibat Gangguan Perkembangan Koordinasi
18 Mar 2018
Mengenal Gangguan Perkembangan Koordinasi Pada Anak
23 Mar 2018
Perkembangan Keseimbangan dan Koordinasi yang Wajib MomDad K...
15 Jan 2022
Nasi Tim Ayam Lodeh
11 Mar 2022
Nasi Tim Ayam Jamur
14 Mar 2022
Bola Nasi
14 Mar 2022
Nasi Tim Gurame
14 Mar 2022
Nasi Ayam Katsu
14 Mar 2022
Nasi Gadon Daging
14 Mar 2022
Nasi Cah Siram Sapi
14 Mar 2022
Nasi Bebek Ungkep
14 Mar 2022
Nasi Bebek Goreng Mentega
14 Mar 2022
Resep MPASI 12 Bulan ke Atas: Nasi Goreng Udang
14 Mar 2022
Resep MPASI 12 Bulan ke Atas: Nasi Gurih Cah Bakso Ikan Brok...
15 Mar 2022
Resep MPASI 12 Bulan ke Atas: Nasi Ayam Jamur
15 Mar 2022
Resep MPASI 12 Bulan ke Atas: Nasi Telur Campur
15 Mar 2022
Resep MPASI 12 Bulan ke Atas: Nasi Bakar Tuna
15 Mar 2022
Resep MPASI 12 Bulan ke Atas: Nasi Pepes Udang
15 Mar 2022
Resep MPASI 12 Bulan ke Atas: Nasi Telur Daging Kukus
15 Mar 2022
Resep MPASI 12 Bulan ke Atas: Nasi Rendang Telur Tempe
15 Mar 2022
Nasi Goreng Ayam Lengkuas
15 Mar 2022
Nasi Goreng Ayam
18 Mei 2022
Nasi Kepal
20 Mei 2022
Nasi Bakar Ayam Kemangi
23 Mei 2022
Resep MPASI 9-11 Bulan: Nasi Tim Daging Brokoli
26 Mei 2022
Nasi Tim Hati Ayam
7 Jun 2022
Nasi Hainam
17 Jun 2022
Destinasi Wisata di Bali yang Bisa Dikunjungi Bersama Anak ...
26 Jun 2022
Menu Sehat Ibu Hamil Trimester 2 & 3: Nasi Goreng Ikan Teri
20 Jul 2022
Nasi Tumis Daging dan Tempe Kriuk
4 Agu 2022
Nasi Siram Ayam
4 Agu 2022
Bola Nasi Abon
18 Agu 2022
Nasi Tim Telur
22 Sep 2022
Nasi Salmon Mentega
22 Sep 2022
Berbagai Pilihan Nasi Tumpeng untuk Acara Syukuran si Kecil
25 Sep 2022
Bola Nasi Daging
29 Sep 2022
Nasi Empal Daging
26 Okt 2022
Nasi Bakar Teri
9 Nov 2022
Bubur Nasi Tempe
10 Nov 2022
Nasi Tim Jagung Manis
10 Nov 2022
Nasi Tim Ubi Manis
10 Nov 2022
Nasi Tim Daging
14 Nov 2022
Bubur Nasi Telur
15 Nov 2022
Ini Alasan Mengapa Vaksinasi Polio Penting bagi si Kecil!
28 Nov 2022
Kenapa sih Bayi Perlu Vaksinasi Influenza?
1 Des 2022
Tim Nasi Bumbu Cah Ikan
2 Des 2022
Bubur Nasi Pisang
7 Des 2022
Asah Kreativitas, Ini Cara Merangsang Imajinasi si Kecil
11 Des 2022
Tips Atasi Anak yang Bosan Makan Nasi
12 Des 2022
Nasi Tim Campur Tempe
12 Des 2022
Nasi Gila
13 Des 2022
Tips Atasi Anak yang Enggak Mau Makan Nasi
22 Des 2022
Tim Nasi Kacang Hijau Hati Ayam
27 Des 2022
Kapan Bayi Perlu Vaksinasi BCG?
2 Jan 2023
Tim Nasi Jamur Merang
10 Jan 2023
Nasi Panggang Dua Warna
17 Jan 2023
Pilihan Sumber Karbohidrat Pengganti Nasi untuk Penuhi Energ...
19 Jan 2023
Nasi Telur Daging Kukus
25 Jan 2023
Nasi Tim Ikan Telur Puyuh
31 Jan 2023
Nasi Tim Ayam & Lele Cincang
7 Feb 2023
Nasi Kotak ala Jepang
13 Feb 2023
Nasi Tim Ikan Kembung
21 Feb 2023
Jangan Keliru, Ini Perbedaan Imunisasi & Vaksinasi
1 Mar 2023
Nasi Tim Lele Tahu
8 Mar 2023
Nasi Tim Jagung Oyong
8 Mar 2023
Nasi Tim Telur
14 Mar 2023
Nasi Tim Tempe Kaldu Ayam
14 Mar 2023
5 Vaksinasi Ini dapat Melindungi Bayi dari Penyakit Mematika...
20 Mar 2023
Martabak Nasi
21 Mar 2023
Nasi Tim Gulai Otak Sapi
28 Mar 2023
Nasi Tim Kacang Merah
10 Apr 2023
Nasi Tim Gurami
19 Apr 2023
Nasi Goreng Sapi
30 Apr 2023
Lengkapi Dosis Vaksinasi Anak agar Terhindar dari Pneumonia
24 Apr 2023
Bubur Nasi Saring Wortel
4 Mei 2023
Nasi Tim Hati Sapi
16 Mei 2023
Nasi Tim Tempe Saos Pepaya
24 Mei 2023
Nasi Bakar Cumi
30 Mei 2023
Nasi Tim Ikan Kembung
14 Jun 2023
Nasi Tim Hati Ayam Jagung Manis
20 Jun 2023
Bubur Nasi Ikan
26 Jun 2023
5 Makanan Ini Tinggi Karbohidrat, Bisa Menggantikan Nasi!
27 Jun 2023
Kombinasi Bahan Makanan untuk Tingkatkan Penyerapan Zat Besi
9 Jul 2023
Bubur Nasi Sarang Tomat
17 Jul 2023
Nasi Tim Tumis Patin
17 Jul 2023
Bubur Nasi Telur Ayam Kampung
31 Jul 2023
Nasi Butter Udang
14 Agu 2023
Tim Nasi Udang
22 Agu 2023
Hindari Lakukan 3 Hal Ini setelah Anak Vaksinasi!
24 Agu 2023
Nasi Tim Tahu Bayam
29 Agu 2023
Mitos vs Fakta seputar Vaksinasi yang Kerap Dipercaya
31 Agu 2023
Nasi Tim Bebek Edamame
5 Sep 2023
Nasi Sop Ayam Jahe
5 Sep 2023
Nasi Lembek Ikan Dori
11 Sep 2023
Nasi Hijau Ayam Panggang
18 Sep 2023
Nasi Tim Daging Sapi Puyuh
18 Sep 2023
Nasi Gurih Sup Telur Puyuh
3 Okt 2023
Bola Nasi Ikan Tuna
4 Okt 2023
Nasi Lunak Hati Ayam
9 Okt 2023
Resep BB Booster: Nasi Tim Jagung Tempe
9 Okt 2023
Resep Anti Stunting: Bubur Nasi Ikan
16 Okt 2023
Resep BB Booster: Nasi Lunak Sapi Brokoli
16 Okt 2023
Mau BB Anak Naik? Berikan Kombinasi Makanan Ini ke Menu MPAS...
20 Okt 2023
Nasi Tim Buncis Beras Merah
23 Okt 2023
Resep BB Booster: Nasi Tim Gurami
23 Okt 2023
Nasi Tim Kakap
7 Nov 2023
Kreasi Menu MPASI Karbohidrat selain Nasi, Ini Alternatifnya...
4 Des 2023
Bubur Nasi Ayam
5 Des 2023
Resep Anti Stunting: Nasi Tim Tempe
18 Des 2023
Cara Mengetahui Anak Alami Gangguan Keseimbangan & Koordinas...
24 Des 2023
Resep Anti GTM: Nasi Tim Ayam Kuning
15 Jan 2024
Resep BB Booster: Nasi Tim Daging
15 Jan 2024
Resep BB Booster: Nasi Tim Udang
22 Jan 2024
Hindari Lakukan 5 Hal Ini setelah Anak Vaksinasi!
5 Feb 2024
Tunda Vaksinasi jika si Kecil Alami Kondisi Ini!
26 Feb 2024
Catat, Ini Jadwal Vaksinasi Dewasa Terbaru yang Dianjurkan!
12 Mar 2024
Resep dengan Prohe: Bola Nasi Lele
2 Mei 2024
Lansia Juga Butuh Vaksinasi, Ini Rekomendasinya!
10 Jun 2024
Alasan Penting Mengapa Orang Tua Perlu Vaksinasi Campak
14 Jun 2024
Jangan Lupakan Vaksinasi sebelum Berlibur ke Luar Negeri!
20 Jun 2024
Vaksinasi Dengue: Salah Satu Cara Jitu Mencegah DBD pada Ora...
21 Jun 2024
MomDad Wajib Tahu, Ini Perbedaan Vaksin Kombinasi & Simultan...
2 Jul 2024
Pentingnya Vaksinasi untuk Memberantas Polio
31 Jul 2024
Resep Finger Foods: Bola Nasi Lele
13 Agu 2024
Resep BB Booster: Nasi Ayam Saus Telur Asin
22 Agu 2024
Resep MPASI BB Booster: Nasi Pepes Peda
25 Agu 2024
Anak Nggak Doyan Nasi, Gimana Cara Mengatasinya?
26 Agu 2024
Bosen Makan Nasi? Coba 5 Alternatif Karbohidrat Ini untuk si...
28 Okt 2024
Resep MPASI: Tim Nasi Ayam Gudeg
10 Okt 2024
Peran Penting Vaksinasi dalam Perang Melawan Resistensi Anti...
17 Okt 2024
Resep MPASI: Tim Nasi Cumi
23 Okt 2024
Resep MPASI BB Booster: Nasi Sup Puyuh
29 Okt 2024
Resep BB Booster & Finger Foods: Bola Nasi Udang
30 Okt 2024
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
Unduh PrimaKu
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: