Apa saja fakta dan mitos tentang vaksinasi?
18 Mar 2018
Views 468
Nasi Tim Jagung Manis
Author: Tim PrimaKu
10 Nov 2022
Topik: 45 menit, Resep MPASI, 9-11 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi
| Kategori | Makanan utama |
| Waktu memasak | 30 - 45 menit |
| Usia | 9-11 bulan |
| Porsi | 2 porsi |
| Fun facts | Selain mengandung karbohidrat, jagung juga mengandung sedikit lemak baik. |
| Kandungan per porsi | 172,3 kkal energi 31,2 gram karbohidrat 4,2 gram lemak 3,05 gram protein |
Bahan:
- 1 sdm margarin
- 1 tongkol jagung manis, pipil, tumbuk kasar
- 60 g beras, cuci bersih
- 300 ml kaldu ayam
- 1/4 sdt garam
- 1 lembar daun seledri, iris-iris
- 1 buah tomat, buang bijinya, cincang
Cara membuat:
- Panaskan margarin, tumis jagung dan beras sampai kekuningan. Beri kaldu ayam dan garam, aduk rata. Masak sampai beras setengah matang.
- Masukkan daun seledri dan tomat cincang, aduk kembali sampai rata. Teruskan memasak dengan api kecil sampai kaldu terserap habis. Angkat.
Referensi: 350 MPASI & Makanan Sehat untuk Anak oleh Ahli Gizi Dr. Ari Istiany, M.Si & Ayu Bulan Febry K D, AMG, S.KM, M.M
