primaku
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Omelet Keju

Author: Tim PrimaKu

Topik: 10 menit, 9-11 bulan, Resep MPASI, Camilan

Kategori
Camilan
Waktu memasak5 - 10 menit
Usia
9-11 bulan
Porsi1 porsi
Fun factsKeju merupakan sumber kalsium, lemak dan protein bagi tubuh. Selain itu, keju Cheddar merupakan sumber vitamin K2 yang baik dan bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. 
Kandungan per porsi

151 kkal energi

1,3 gram karbohidrat

12,2  gram lemak

9,3 gram protein

1 mg zat besi

0,9 mg seng

Bahan:

  • 1 butir telur ayam
  • 1 sdm susu cair UHT
  • 10 g keju parut
  • 1/2 sdt mentega

Cara membuat:

  • Kocok telur dengan garpu hingga berbuih
  • Tuangkan susu. Masukkan keju parut. Aduk rata.
  • Panaskan mentega di teflon.
  • Tuangkan kocokan telur. Masak hingga setengah matang.
  • Lipat ke salah satu sisi dan masak hingga matang. Angkat. Sajikan hangat.
Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) & dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):  Bunny & Monky
Ilustrasi foto: Shutterstock
familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
cover
Omelet Mi Goreng
22 Des 2022
cover
Omelet Ayam Jamur
17 Jan 2023
cover
Omelet
21 Mar 2023
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: