primaku
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Perbedaan Kebutuhan Nutrisi Anak Laki-Laki & Perempuan

Author: Fitri Permatasari

Editor: dr. Dini Astuti Mirasanti, Sp.A

Topik: Nutrisi

Jika dilihat secara kasat mata, anak laki-laki terlihat dan terkesan lebih banyak makan dan kuat dibandingkan anak perempuan. Hal ini mungkin membuat MomDad penasaran, sebenarnya bagaimana kebutuhan nutrisi antara anak laki-laki dan perempuan? Apakah anak laki-laki membutuhkan protein lebih banyak agar mendapatkan energi yang kuat?

Perbedaan Kebutuhan Nutrisi Anak Laki-Laki dan Perempuan 

nutrisi anak laki-laki dan perempuan (1).jpg

Secara kandungan, baik anak laki-laki dan perempuan sama-sama membutuhkan makanan dengan kandungan makro dan mikronutrien yang sama. Pada umur 0-3 tahun, kebutuhan kalori total harian anak laki-laki dan perempuan adalah sama. Namun, di usia remaja, anak laki-laki memiliki kebutuhan kalori yang sedikit lebih tinggi dibandingkan anak perempuan. Secara umum, tidak ada perbedaan dari segi kandungan zat gizi yang dibutuhkan.

Tidak ada nutrisi tertentu yang lebih penting bagi perkembangan dan pertumbuhan anak. Baik anak laki-laki maupun perempuan sama-sama membutuhkan karbohidrat, protein, lemak, vitamin, dan mineral dalam jumlah yang cukup. Perbedaannya hanya terletak dari segi jumlah total kalori harian pada anak laki-laki.

Untuk mengetahui ciri kekurangan energi dan protein, anak akan terlihat kurus dan hal tersebut dapat terjadi baik pada anak laki-laki maupun perempuan. Sementara kekurangan vitamin atau mineral menghasilkan gejala spesifik, misalnya kekurangan vitamin B12 dapat menyebabkan suatu bentuk anemia, atau kekurangan vitamin D berat dapat menyebabkan penyakit rikets.

Kebutuhan nutrisi mereka dapat bervariasi tergantung pada faktor-faktor seperti tingkat aktivitas fisik, metabolisme, dan faktor genetik. Penting untuk memberikan makanan seimbang yang memenuhi kebutuhan nutrisi umum, sambil memperhatikan perbedaan individual.

Referensi:

familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
cover
Jangan Sampai Salah, Ini Perbedaan Cara Mengukur Panjang dan...
28 Mar 2022
cover
Perbedaan Gejala Malaria pada Orang Dewasa dan Anak
25 Apr 2022
cover
Kenali Perbedaan Underweight, Stunting, dan Wasting beserta ...
9 Mei 2022
cover
Jangan Salah, Ternyata Ini Perbedaan Pertumbuhan dan Perkemb...
13 Jul 2022
cover
Mom Wajib Tahu, Ini Perbedaan Warna ASI serta Artinya!
6 Agu 2022
cover
Ingin Menitipkan Anak? Ketahui Perbedaan Daycare vs Babysitt...
14 Agu 2022
cover
Deteksi Kesehatan Ginjal pada Anak dari Warna Urine, Kenali ...
14 Nov 2022
cover
Kenali Perbedaan Pingsan dan Kejang pada Anak!
25 Nov 2022
cover
Jangan Keliru, Ini Perbedaan Imunisasi & Vaksinasi
1 Mar 2023
cover
Beda Vaksin, Beda Letak Penyuntikan, Ketahui Perbedaannya!
13 Apr 2023
cover
Perbedaan Bakteri Baik di Usus pada Bayi Lahir Caesar & Norm...
9 Mei 2023
cover
Ketahui Perbedaan Warna Urine Bayi beserta Artinya!
12 Jul 2023
cover
Perbedaan Kebutuhan Nutrisi Bayi yang Menyusu & MPASI
4 Sep 2023
cover
Kerap Dianggap Sama, Ini Perbedaan Stunting & Gizi Buruk
14 Sep 2023
cover
Perbedaan Kebutuhan Nutrisi antara Anak Laki-Laki & Perempua...
27 Okt 2023
cover
Perbedaan Erdosteine, NAC, dan Ambroxol untuk Tatalaksana B...
10 Nov 2023
cover
Ini Perbedaan Pertumbuhan Stunting & Wasting pada Anak
13 Nov 2023
cover
Anak Rewel? Kenali Perbedaan Tantrum vs Sensory Meltdown
5 Jan 2024
cover
Anak Nggak Mau Makan, Kenali Perbedaan GTM vs Picky Eater!
12 Jan 2024
cover
Ini Perbedaan Cara Mengukur Tinggi Badan Bayi & Balita
18 Jan 2024
cover
Memasuki Musim Pancaroba, Kenali Perbedaan Demam Biasa vs DB...
20 Mar 2024
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: