Perlukah Memberi Vitamin Gummy pada Anak?

Sekarang ini, vitamin gummy mudah didapatkan di mana saja, termasuk di minimarket dan supermarket. Multivitamin gummy memiliki bentuk seperti permen yang berwarna-warni,yang tentu saja sangat memikat anak-anak. Namun, yang menjadi pertanyaan, apakah anak-anak boleh mengonsumsi multivitamin gummy ini? Apakah vitamin ini memiliki manfaat yang baik bagi tubuh anak? Yuk, cari tahu jawabannya!

Mengandung gula tambahan

Vitamin gummy mengandung gula tambahan untuk mendapatkan rasa yang enak. Sebuah merk vitamin gummy yang cukup populer mengandung tambahan 3 gram gula per gummy. Mengonsumsi terlalu banyak gula tambahan dapat berisiko menyebabkan obesitas dan juga lubang gigi, apalagi bila si Kecil tidak rutin menyikat gigi. 

Walaupun jumlah gula di dalam vitamin gummy terkesan sedikit, namun bila anak mengonsumsi vitamin gummy lebih dari jumlah yang direkomendasikan dan juga makan atau minum makanan yang mengandung banyak gula tambahan, maka potensi kelebihan gulanya akan semakin tinggi.

Berpotensi overdosis

Dengan bentuk seperti permen dan rasa yang disukai kebanyakan anak-anak, multivitamin gummy bisa saja dikonsumsi secara berlebihan oleh anak-anak. Padahal, anak yang makan dalam jumlah cukup dengan kandungan zat gizi yang lengkap dan bervariasi sebenarnya tidak memerlukan tambahan vitamin. Anak yang picky eater mungkin memerlukan tambahan vitamin dan mineral dalam bentuk suplemen, namun terlalu banyak mengkonsumsi vitamin gummy juga berpotensi untuk menyebabkan toksisitas vitamin atau mineral.

Untuk itu, sebaiknya MomDad memberikan multivitamin sesuai dengan dosis yang disarankan dan terus mengawasi anak untuk tidak mengambil lebih karena bisa membahayakan kesehatannya.

Selain memiliki berbagai keunggulan seperti mengandung nutrien tambahan yang mungkin diperlukan anak, rasa yang enak dan mudah dimakan, terutama bagi anak yang sudah bisa mengunyah dengan baik, MomDad perlu memperhatikan jumlah gula tambahan, adanya pewarna makanan, dan juga adanya komponen lain yang digunakan untuk menjaga tekstur gummy.

Apabila MomDad masih bimbang memberikan vitamin gummy pada si Kecil, silakan konsultasikan ke dokter melalui Forum Tanya Dokter di aplikasi PrimaKu! 

Artikel ini telah ditinjau oleh Prof. dr. Madarina Julia, Sp.A(K), MPH., Ph.D.