Meta PixelRoti Lapis Telur<!-- --> | Articles | <!-- -->PrimaKu - Pelopor Aplikasi Tumbuh Kembang Anak di Indonesia

Roti Lapis Telur

Author: Tim PrimaKu

22 Nov 2022

Topik: 10 menit, Resep MPASI, 12 bulan ke atas, Camilan

Kategori
Camilan
Waktu memasak5 - 10 menit
Usia
12 bulan ke atas
Porsi1 porsi
Fun factsSeporsi telur puyuh (sekitar 5 butir) mengandung kalori yang hampir serupa dengan sebutir telur ayam.
Kandungan per porsi

111 kkal energi

12,4 gram karbohidrat

4,5 gram lemak

5,1 gram protein

1,5 mg zat besi

0,6 mg seng

Bahan:

  • 1 lembar roti tawa tanpa kulit, potong 2 bagian
  • 2 butir telur puyuh rebus
  • 1 sdt mayones

Cara membuat:

  • Haluskan telur rebus dengan garpu.
  • Susun roti tawar dan telur mayones menjadi roti lapis.
  • Sajikan.
Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) & dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):  Bunny & Monky
Ilustrasi foto: Shutterstock