primaku
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Setup Wortel

Author: Tim PrimaKu

Topik: 15 menit, Resep MPASI, 12 bulan ke atas, Camilan

Kategori

Camilan

Waktu memasak

10 - 15 menit

Usia

12 bulan ke atas

Porsi

3 porsi

Fun facts

Wortel mentah atau dimasak merupakan sumber kalium, beta karotem (provitamin A) dan vitamin C. Semakin gelap warnanya, semakin banyak kandungan beta karotennya.

Kandungan per porsi

44,8 kkal energi

0,4 gr protein

3,4 gr lemak

3,7 gr karbohidrat



Bahan:

  • 100 g wortel, potong balok panjang
  • 1 sdm minyak goreng
  • ½ siung bawang putih, cincang
  • 1 sdm seledri, cincang

Cara membuat:

  • Rebus wortel hingga matang, angkat.
  • Panaskan minyak, lalu tumis bawang putih hingga harum. Masukkan wortel dan daun seledri cincang. Masak hingga matang. Angkat dan hidangkan.

Tips: pilihlah wortel muda agar teksturnya tidak liat dan tidak berserat.

Referensi: Kumpulan Resep MPASI Harian untuk Bayi 6-24 Bulan oleh Budi Sutomo | Ahli Gizi: Ani Hanifah, AMG 

familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
cover
Setup Apel
18 Agu 2022
cover
Banana Setup
22 Agu 2023
cover
Resep Finger Snack: Setup Kentang
14 Nov 2023
cover
Ide Resep Setup MPASI untuk Camilan si Kecil, Rasanya Enak!
29 Nov 2023
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: