primaku
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Sup Jamur Kabocha

Author: Tim PrimaKu

Topik: 60 menit, Resep MPASI, 9-11 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi, Diari Nutrisi, Sayur, Sayur

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak45 - 60 menit
Usia
9-11 bulan
Porsi3 porsi
Fun factsJamur kancing mengandung polisakarida yang bertindak sebagai prebiotik. Prebiotik ini baik bagi kesehatan saluran cerna.
Kandungan per porsi

134,7 kkal energi

4,2 gram karbohidrat

9,7 gram lemak

8,3 gram protein

0,4 gram zat besi

0,5 gram zinc

43,7 gram kalsium

Bahan:

  • 1/4 kabocha, potong dadu
  • 60 g daging ayam, cincang
  • 30 g jamur kancing, iris tipis
  • 20 g keju cheddar, parut
  • 100 ml susu UHT
  • 10 g unsalted butter
  • 1 siung bawang putih, cincang
  • 1/4 siung bawang bombay, cincang
  • 100 ml air putih
  • Garam secukupnya
  • Gula secukupnya
  • Kaldu bubuk secukupnya

Cara membuat:

  • Tumis bawang putih dan bombay hingga harum dengan menggunakan unsalted butter.
  • Masukkan kabocha, daging ayam cincang, dan jamur kancing. Aduk hingga berubah warna.
  • Masukkan air putih dan aduk rata. Tutup panci, tunggu hingga kabocha empuk dan air menyusut.
  • Lumatkan kabocha sambil terus diasuk hingga merata. Masukkan susu UHT dan keju cheddar parut.
  • Tambahkan gula, garam, dan kalsu bubuk. Koreksi rasa.
  • Terus diaduk hingga adonan matang dan tercampur sempurna.
ReferensiBEABA X MPASI Bayi Sehat 100 Resep & Panduan Lengkap MPASI Bayi Sehat

familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: