primaku
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Sup Udang Telur

Author: Tim PrimaKu

Topik: 20 menit, Resep MPASI, 12 bulan ke atas, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak10 - 20 menit
Usia
12 bulan ke atas
Porsi3 porsi
Fun factsUdang mengandung protein dan lemak yang tinggi (90% kalori dari udang adalah dalam bentuk protein dan lemak).
Kandungan per porsi

105 kkal energi

8,1 gram karbohidrat

3,3 gram lemak

9,8 gram protein

3,3 gram zat besi

0,8 gram zinc

62,9 gram kalsium

Bahan:

  • 100 g udang, kupas kulitnya
  • 1 butir telur ayam (kocok)
  • 1 buah wortel ukuran sedang
  • 30 g jagung pipil
  • 2 siung bawang putih, cincang
  • 1/4 bawang bombay
  • 1 sdm maizena
  • 1 batang daun bawang, potong 
  • 1 sdt minyak wijen
  • 1 sdt kecap asin
  • Garam secukupnya
  • Gula secukupnya
  • Lada secukupnya

Cara membuat:

  • Tumis bawang putih dan bawang bombay hingga harum. Tambahkan air.
  • Jika sudah mendidih, masukkan wortel dan jagung pipil. Masak hingga matang.
  • Bumbui dengan garam, gula, lada, minyak wijen, dan kecap ikan. Koreksi rasa.
  • Masukkan udang, lalu telur kocok sambil terus diaduk hingga telur berserabut. Masak hingga matang.
  • Tambahkan larutan maizena. Sesuaikan kekentalannya.
  • Sajikan dengan nasi.
ReferensiBEABA X MPASI Bayi Sehat 100 Resep & Panduan Lengkap MPASI Bayi Sehat
Ilustrasi foto: Shutterstock

familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: