primaku
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Tim Semur Ayam

Author: Tim PrimaKu

Topik: 60 menit, Resep MPASI, 9-11 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak30 - 60 menit
Usia
9-11 bulan
Porsi3 porsi
Fun factsLemak jenuh di daging ayam lebih sedikit jika dibandingkan kandungan lemak jenuh pada daging merah.
Kandungan per porsi

120 kkal energi

13 gram karbohidrat

6,1 gram lemak

4,8 gram protein

0,5 mg zat besi

0,4 mg seng

Bahan:

  • 90 gram nasi
  • 60 gram daging ayam cincang
  • 30 gram tahu putih, cincang
  • 1 ½ sdm wortel parut
  • 2 sdm kecap manis
  • 75 ml kaldu ayam
  • 10 ml minyak jagung, untuk menumis
  • Garam secukupnya

Bumbu halus:

  • 1 buah bawang merah
  • 1 siung bawang putih

Cara membuat:

  • Tumis bumbu halus hingga harum, lalu masukkan daging ayam cincang.
  • Tambahkan wortel, kecap manis, dan garam secukupnya. Masak kembali.
  • Masukkan nasi, tumis ayam, dan tahu putih ke dalam wadah tahan panas, tambahkan kaldu ayam.
  • Kukus hingga matang dan kaldu terserap.

ReferensiHanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama
Ilustrasi foto: Pinterest
familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: