Bisa Dilakukan sejak Newborn, Ini Manfaat Tummy Time untuk Bayi!

Tummy time adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan posisi bayi yang ditempatkan dalam posisi tengkurap (menghadap ke bawah) pada permukaan datar dan stabil. Saat bayi berada dalam posisi tummy time, ia berbaring pada perutnya dengan kepala terangkat. Dapat dimulai sejak bayi baru lahir, tummy time memiliki manfaat yang baik untuk tumbuh kembang bayi. Apa aja sih manfaatnya?

1. Stimulasi kemampuan motor kasar bayi. ada saat tummy time seorang bayi belajar untuk menegakkan kepalanya, menguatkan punggung, bahu dan lengan yang merupakan komponen penting pencapaian motor kasar untuk duduk, merangkak, dan akhirnya berjalan mandiri.

2. Meningkatkan rangsangan bagi bayi untuk mempelajari posisi tubuhnya (proprioseptif) serta mengasah kemampuan bayi untuk bergerak serta mengontrol otot tubuhnya (motor skills) agar dapat mencapai tujuan tertentu (bermain dengan mainan, berguling, berpindah tempat, dan lain-lain).

3. Menurunkan risiko terjadinya kepala peyang (positional plagiocephaly) yang terjadi apabila titik tumpu kepala bayi berada pada posisi yang sama terus menerus (misalnya terlalu sering tiduran dan jarang pindah posisi).

4. Kesempatan untuk bonding dengan bayi. Pastikan untuk menjadikan tummy time waktu yang menyenangkan bagi orang tua dan bayi. Seiring perkembangan kemampuan motor bayi semakin baik, maka orang tua dapat memanfaatkan tummy time sebagai waktu interaksi positif dengan bayi.

Penting untuk dicatat bahwa setiap bayi berkembang dengan kecepatan yang berbeda, jadi selalu sesuaikan dengan kebutuhan dan kemampuan individu si Kecil. Jika memiliki pertanyaan atau kekhawatiran mengenai tummy time atau perkembangan motorik si Kecil, selalu berkonsultasilah dengan dokter anak atau ahli perkembangan anak.

Referensi:

• Cleveland Clinic. (March 4, 2022). 3 Benefits of Tummy Time for Newborns & How to Do It Safely. Cleveland Clinic. https://health.clevelandclinic.org/3-benefits-of-tummy-time-for-newborns-how-to-do-it-safely/
• Moon, R. Y., & American Academy of Pediatrics Task Force on Sudden Infant Death Syndrome. (2016). SIDS and other sleep-related infant deaths: Evidence base for 2016 updated recommendations for a safe infant sleeping environment. Pediatrics, 138(5), e20162940. Retrieved May 3, 2021, from https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/27940805/
• American Academy of Pediatrics. (2017). Back to sleep, tummy to play. Retrieved August 28, 2018, from https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/sleep/Pages/Back-to-Sleep-Tummy-to-Play.aspx