Kapan Bayi Bisa Duduk? Ini Tahapannya!

Duduk sangat menyenangkan bagi bayi karena membuka dunia permainan dan eksplorasi yang benar-benar baru. Hal ini juga membuat waktu makan lebih mudah dan memberinya cara baru untuk melihat sekeliling. Namun, kemampuan duduk bayi melewati beberapa proses. Umumnya ketika menginjak usia 4 bulan bayi sudah dapat menegakkan kepala dengan baik. Usia 4-6 bulan seorang bayi dapat mulai dilatih duduk dalam posisi tripod, dengan kedua lengan diletakkan di depan kaki untuk membantu menahan tubuh.

Pada usia sekitar 6 bulan seorang bayi dapat duduk tanpa bantuan, meskipun terkadang bayi masih belajar mencari keseimbangan agar ia dapat duduk tanpa terhuyung. Mendekati usia 8-9 bulan ia dapat berpindah posisi dari tiduran ke duduk secara mandiri.

Kesiapan kemampuan bayi duduk bisa dilihat dari kontrol leher dan kepala yang baik, serta batang tubuh yang tidak kaku/stiff atau terlalu lemah (floppy). Bayi yang sudah mampu untuk mendorong badan ke atas saat ditengkurapkan serta mulai belajar berguling (roll over) juga merupakan tanda kesiapan bayi duduk. Jika bayi dipaksa dalam posisi duduk saat belum siap, misalnya saat kontrol kepala belum baik, maka leher bayi berisiko tertekuk dan mengakibatkan hambatan jalan napas bayi

Untuk melatih bayi duduk, MomDad perlu menyesuaikan dengan usia perkembangan bayi dan melakukan tummy time sesering mungkin.

Jika si Kecil sudah bisa menegakkan kepala, MomDad dapat membantunya duduk dengan posisi tripod pada usia sekitar 4 bulan, pastikan selalu mengawasi bayi dan biarkan ia mendapat pengalaman kontrol tubuh yang diperlukan agar bs duduk stabil (keseimbangan kanan kiri depan belakang). MomDad dapat juga menyangga tubuh bayi menggunakan bantal di sekitar bayi yang dapat berfungsi sebagai bantalan pengaman serta support selagi bayi belajar duduk.

Apabila bayi sudah bisa duduk dengan stabil maka MomDad dapat mengajak bayi bermain menggunakan tangannya agar ia dapat lebih lagi menguatkan otot batang tubuh, sehingga pada akhirnya bayi dapat duduk mandiri tanpa perlu disangga oleh kedua tangannya.

Umumnya seorang bayi yang diberikan kesempatan floor time yang cukup serta stimulasi motor kasar yang adekuat akan duduk pada rentang usia normal. Apabila terdapat red flags, maka orang tua perlu segera mengkonsultasikan dengan dokter agar dapat dievaluasi penyebabnya.

Referensi: https://www.healthline.com/health/parenting/when-can-babies-sit-up#next-steps