Ini Peran Penting Vitamin A dalam Tumbuh Kembang Anak

Vitamin A adalah salah satu vitamin yang bermanfaat untuk tumbuh kembang anak. Oleh sebab itu, sangat penting bagi anak untuk memenuhi nutrisi hariannya termasuk juga dengan asupan vitamin A. Agar bisa memperolehnya, Mom bisa memberi anak sayuran atau buah-buahan yang mengandung vitamin A.

Pemberian vitamin A untuk anak

Pemberian vitamin A pada bayi baru lahir dan anak usia 1–5 bulan belum direkomendasikan oleh WHO. Pemberian ASI eksklusif pada bayi dianjurkan selama enam bulan pertama kehidupan, untuk membantu mencapai pertumbuhan, perkembangan, dan kesehatan yang optimal. WHO merekomendasikan pemberian vitamin A pada bayi mulai dari usia 6-59 bulan.[1]

Manfaat vitamin A untuk tumbuh kembang anak

Nah, ada banyak peran penting yang bisa diberikan vitamin A untuk tumbuh kembang anak, di antaranya: [2]

• Dapat membantu menjaga kesehatan mata
• Dapat menstimulasi produksi dan aktivitas sel darah putih
• Berperan dalam pertumbuhan tulang
• Berperan dalam regenerasi sel, termasuk untuk pembelahan sel yang dibutuhkan saat reproduksi
• Dapat menjaga kesehatan kulit

Nah, itu dia peran penting vitamin A untuk perkembangan anak. Dengan peran penting ini, anak bisa mendapatkan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh. Jadi, pastikan agar asupan vitamin A nya terpenuhi agar tumbuh kembang anak semakin optimal!

Sumber foto: Freepik

Referensi:

1. World Health Organization guidelines on vitamin A supple-mementation (2011)
2. National Institutes of Health Office of Dietary Supplements: Vitamin A Fact Sheet for Health Professionals, 18 Juni 2018 https://ods.od.nih.gov/factsheets/VitaminA-HealthProfessional/#en24