Mitra resmi kami:
BB Anak 12 Bulan Stuck? Coba Resep MPASI BB Booster Ini, yuk!
Author: Tim PrimaKu
Topik: Berat Badan, BB Booster, MPASI, Diari Nutrisi
Memasuki usia 1 tahun, si Kecil sudah mulai beradaptasi dengan berbagai tekstur makanan, termasuk makanan keluarga. Di fase ini, MomDad bisa lho mulai eksplor menu MPASI untuknya. Tidak hanya sekadar menu biasa, MomDad dapat menyiapkan beberapa menu MPASI yang mampu meningkatkan berat badannya. Yuk, mulai memasak dengan resep di bawah!
1. Chicken Katsu Butter Rice
| Kategori | Makanan utama |
| Waktu memasak | 30 - 45 menit |
| Usia | 12 bulan ke atas |
| Porsi | 1 porsi |
| Fun facts | Daging ayam mudah diolah dan kandungan protein di dalamnya menambah massa otot anak, sehingga berat badan anak pun akan naik. |
| Kandungan per porsi | 305 kkal energi 33 gram karbohidrat 12,8 gram lemak 13,6 gram protein 2,3 mg zat besi 1 mg seng |
Bahan butter rice:
- 60 g nasi putih
- 15 g brokoli, kukus, cincang halus
- 1 butir telur puyuh
- 1 sdt bawang bombai, cincang
- 1 sdt mentega
Bahan chicken katsu:
- 35 g ayam filet
- 1 sdt tepung terigu
- 1 butir telur puyuh, kocok lupus
- 1 sdm tepung roti
- Minyak untuk menggoreng
Cara membuat:
- Butter rice: panaskan mentega. Tumis bawang bombai hingga harum. Masukkan telur, orak-arik hingga matang. Masukkan brokoli dan nasi putih. Aduk rata. Angkat
- Chicken katsu: balur ayam filet dengan tepung terigu. Celupkan ke telur puyuh. Balur dengan tepung roti. Goreng hingga matang. Angkat dan tiriskan.
- Sajikan butter rice dengan chicken katsu.
2. Nugget Tahu Keju
| Kategori | Makanan utama |
| Waktu memasak | 30 - 45 menit |
| Usia | 12 bulan ke atas |
| Porsi | 4 porsi |
| Fun facts | Tahu tempe merupakan jenis protein nabati, bisa diberikan untuk menambah asupan protein dalam rangka meningkatkan berat badan. |
| Kandungan per porsi | 204 kkal energi 9 gram karbohidrat 15,8 gram lemak 7,9 gram protein 3,3 mg zat besi 0,8 mg seng |
Bahan:
- 150 g tahu
- 30 g wortel, parut halus
- 2 siung bawang putih, haluskan
- 3 sdm tepung tapioka
- 1 butir telur ayam
- 1/4 sdt gula pasir
- 1/4 sdt lada putih bubuk
- ⅛ sdt garam
Bahan lainnya:
- 2 butir telur, kocok lepas
- Minyak untuk menggoreng
Cara membuat:
- Haluskan tahu dengan garpu. Campurkan wortel, bawang putih, tepung, telur, gula, garam, dan lada bubuk. Aduk rata.
- Panaskan kukusan. Lapisi loyang atau pinggan tahan panas dengan plastik lekat dan oles dengan sedikit minyak.
- Tuangkan adonan tahu, padatkan, kemudian ratakan.
- Kukus selama 20 menit hingga matang. Angkat dan diamkan hingga hangat.
- Keluarkan tahu dari loyang, potong sesuai selera.
- Panaskan minyak. Ambil 1 potong nugget tahu, celupkan ke kocokan telur.
- Goreng nugget tahu hingga kuning keemasan. Angkat dan tiriskan. Sajikan hangat.
3. Beef Bowl
| Kategori | Makanan utama |
| Waktu memasak | 30 - 45 menit |
| Usia | 12 bulan ke atas |
| Porsi | 3 porsi |
| Fun facts | Kandungan protein yang tinggi di dalam daging sangat dibutuhkan anak untuk membangun otot dan menambah berat badan. |
| Kandungan per porsi | 283 kkal energi 23.3 gram karbohidrat 16,5 gram lemak 10 gram protein 1,8 mg zat besi 1,8 mg seng |
Bahan nasi goreng bawang putih:
- 140 g nasi putih
- 1 siung bawang putih, cincang halus
- 1 siung bawang merah, cincang halus
- ⅛ sdt garam
- ⅛ sdt merica bubuk
- 1 sdm minyak
Bahan tumis daging bawang bombai:
- 70 g daging sapi has dalam, iris tipis
- 20 g bawang bombai, iris tipis
- 1 sdt saus tiram
- ⅛ sdt merica bubuk
- 1 sdm minyak
- 50 ml air
Bahan pelengkap:
- 15 g wortel, kukus
- 15 g brokoli, kukus
Cara membuat:
- Nasi goreng bawang putih: panaskan minyak. Tumis bawang putih dan bawang merah hingga harum. Masukkan nasi putih. Tambahkan merica. Aduk rata. Matikan api. Taburkan garam. Aduk hingga rata. Angkat.
- Tumis daging bawang bombai: panaskan minyak. Tumis bawang bombai hingga harum. Masukkan daging. Masak hingga berubah warna. Tambahkan merica. Tuangkan saus tiram dan air. Aduk hingga rata dan daging matang. Angkat.
- Sajikan dengan sayuran kukus
So, jika ingin berat badan si Kecil naik, silakan coba resep-resep di atas, ya!
MomDad mau share informasi atau pertanyaan seputar MPASI dan Laktasi bersama orang tua lainnya? Yuk, ceritakan pengalaman MomDad di Forum MPASI & Laktasi! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho.
Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) & dr. Titis Prawitasari Sp.A(K): Bunny & Monky
Ilustrasi foto: Shutterstock
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
Aneka Resep Bubur MPASI 6-8 Bulan untuk BB Booster
30 Mei 2022
Kumpulan Resep MPASI 9-11 Bulan untuk BB Booster
31 Mei 2022
Aneka Resep MPASI 12 Bulan ke Atas untuk BB Booster
1 Jun 2022
Aneka Resep MPASI 6-8 Bulan Berbahan Ikan untuk BB Booster
14 Jun 2022
Picky Eater, Bikin BB Anak Susah Naik, Benarkah?
15 Jun 2022
Kumpulan Resep MPASI 9-11 Bulan Berbahan Ikan Kakap untuk BB...
11 Jul 2022
BB Seret Pasca MPASI, Bagaimana Cara Mengatasinya?
25 Jul 2022
Aturan Pemberian Susu Formula BBLR untuk Bayi Prematur
27 Jul 2022
Stimulasi Anak Usia 2-3 Tahun: Menangkap Bubble
7 Agu 2022
Meski Jarang Terjadi, Ini Penyebab BB Busui dapat Menurun Dr...
5 Sep 2022
BB Anak Seret di Masa MPASI, Bagaimana Menanganinya?
30 Nov 2022
BB Bayi Naik Sedikit, Bolehkah MPASI Dini?
27 Des 2022
BB si Kecil Seret? Ketahui Beberapa Penyebabnya di Sini!
27 Des 2022
Pilihan Protein Hewani untuk MPASI yang Bisa Tingkatkan BB
8 Jan 2023
Kapan Bayi Mulai Bisa Babbling?
18 Jan 2023
Si Kecil BAB setelah Makan, Khawatir BB nya Turun!
2 Feb 2023
Cara Menaikkan BB Anak yang Turun setelah Sakit
2 Mar 2023
BB Anak Sulit Naik di Masa MPASI, Apa yang Salah?
14 Mar 2023
Kapan Anak Dikatakan Terlambat Babbling?
27 Mar 2023
Anak Sakit & Menolak Makan? Lakukan Ini agar BB-nya Tak Turu...
30 Mar 2023
BB Bayi Susah Naik, Gimana Cara Mengatasinya?
31 Mar 2023
BB Anak Naik, tapi TB Stuck, Perlukah Khawatir?
13 Apr 2023
Mau BB Anak Tetap Ideal? Coba Lakukan Tips Ini, yuk!
2 Mei 2023
Berapa Rata-Rata BB & TB Bayi Newborn yang Normal?
22 Mei 2023
9 Inspirasi Resep MPASI sebagai BB Booster si Kecil
2 Jun 2023
BB Bayi Turun setelah MPASI, kok Bisa?
8 Jun 2023
Ide Resep MPASI Bubur untuk Usia 6-8 Bulan sebagai BB Booste...
9 Jun 2023
Konsumsi Telur Bisa Naikkin BB Anak?
15 Jun 2023
BB Anak Gak Naik Berbulan-bulan, Perlukah Khawatir?
16 Jun 2023
Ide Camilan MPASI sebagai BB Booster untuk Usia 6-8 Bulan
16 Jun 2023
BB Bayi Usia 9-11 Bulan Stuck? Recook Resep MPASI BB Booster...
19 Jun 2023
Ide Resep MPASI 6-8 Bulan serba Ikan untuk BB Booster
27 Jun 2023
Penyebab BB Anak Turun setelah MPASI
10 Jul 2023
Begini Cara Tepat Menimbang BB Anak agar Akurat!
14 Jul 2023
BB Anak 1 Tahun Seret? Intip Resep MPASI BB Booster Ini!
14 Jul 2023
Inspirasi Snack MPASI Usia 9 Bulan untuk BB Booster
18 Jul 2023
BB Anak Seret, Stunting atau Gizi Buruk?
23 Jul 2023
Ternyata Penyakit Ini Bisa sebabkan BB Anak Turun Drastis
25 Jul 2023
4 MPASI Bubur Adekuat sebagai BB Booster Bayi Usia 6-8 Bulan
28 Jul 2023
3 Ide Resep MPASI Puree untuk Tingkatkan BB Anak
4 Agu 2023
Ide Resep MPASI Double Prohe, Cocok untuk BB Booster!
8 Agu 2023
5 Pilihan Camilan Peningkat BB Berbahan Roti
11 Agu 2023
Anak Suka Melepeh, Penyebab BB Seret?
14 Agu 2023
Anak Makan Banyak, tapi BB Naik Sedikit?
30 Agu 2023
Kumpulan Resep Snack BB Booster untuk Anak Usia 1 Tahun
30 Agu 2023
Apakah Kenaikan BB Anakku sudah Sesuai dengan Kurva Pertumbu...
3 Sep 2023
Resep MPASI BB Booster: Bubur Daging Beras Merah
4 Sep 2023
Deretan Resep MPASI Anti GTM untuk Atasi BB Seret
6 Sep 2023
BB Anak Seret? Penyakit Ini Bisa Menjadi Penyebabnya
12 Sep 2023
5 Pilihan Camilan BB Booster Berbahan Alpukat yang Mudah Dib...
19 Sep 2023
Ide Resep MPASI BB Booster Salmon, Enak & Gampang Bikinnya!
22 Sep 2023
Ini Dampaknya Jika BB Seret Tidak Segera Ditangani
26 Sep 2023
BB Anak Susah Naik? Ketahui Bahaya & Cara Penanganannya!
27 Sep 2023
TB & BB Anak Seret, Growth Faltering atau Stunting?
2 Okt 2023
Cegah BB Seret di Awal MPASi dengan Tips Ini!
2 Okt 2023
Resep BB Booster: Nasi Tim Jagung Tempe
9 Okt 2023
Resep BB Booster: Bubur Kentang Tempe
9 Okt 2023
Tips Mendukung Anak dengan BB Kurang untuk Mencapai BB Ideal
11 Okt 2023
Ide Resep MPASI Pure Berbahan Kentang untuk BB Booster Anak
12 Okt 2023
Apakah Sarapan Berperan Penting dalam Penambahan BB Anak?
16 Okt 2023
Gimana sih Cara Menghitung BB Anak agar Akurat?
16 Okt 2023
Resep BB Booster: Nasi Lunak Sapi Brokoli
16 Okt 2023
Mau BB Anak Naik? Berikan Kombinasi Makanan Ini ke Menu MPAS...
20 Okt 2023
Inspirasi Snack Pertama untuk si Kecil, Bisa Bantu Naikkin B...
20 Okt 2023
Resep BB Booster: Nasi Tim Gurami
23 Okt 2023
Ide Resep Finger Food untuk BB Booster
27 Okt 2023
Penyebab Paling Umum yang Bisa Bikin BB Anak Turun
27 Okt 2023
Begini Cara Menghitung Kenaikan Rata-Rata BB per-Hari
1 Nov 2023
3 Alat Ukur BB yang Direkomendasikan untuk Deteksi Dini Pert...
3 Nov 2023
Resep BB Booster: Bubur Ikan Nila
7 Nov 2023
Resep BB Booster: Puree Labu & Kurma
7 Nov 2023
Ini 5 Pilihan Protein Hewani yang Bisa Dijadikan sebagai BB ...
8 Nov 2023
5 Kunci Penting untuk Menaikkan BB Anak di Periode Emas
9 Nov 2023
Begini Cara Menghitung Umur Anak agar Pemantauan BB & TB Aku...
10 Nov 2023
Awas Overweight pada Anak Sekolah, Ketahui Kurva BB Normal U...
12 Nov 2023
Resep BB Booster: Tim Telur Asparagus
14 Nov 2023
Resep BB Booster: Krim Kentang & Ikan
14 Nov 2023
Resep Snack BB Booster: Puree Pisang & Kurma
14 Nov 2023
Wajib Tahu, Kenali Penyebab Utama & Khusus BB Anak Turun!
15 Nov 2023
BB Anak Kurang, Boleh Nggak sih Berikan Susu Tinggi Kalori?
15 Nov 2023
Kumpulan Resep MPASI yang Dukung Kenaikan BB Anak
17 Nov 2023
Jenis MPASI Memengaruhi Kenaikan BB Anak? Cek Faktanya!
17 Nov 2023
Resep MPASI Nusantara: Bubur Barobbo
21 Nov 2023
Resep Snack BB Booster: Nugget Ikan
21 Nov 2023
Resep BB Booster: Bubur Wortel Tomat Telur
4 Des 2023
Resep BB Booster: Bubur Keju Daging Kentang
4 Des 2023
BB Anak Sulit Naik Berisiko Stunting & Kurang Gizi? Ini Solu...
8 Des 2023
Resep BB Booster: Bubur Kentang Telur Keju
12 Des 2023
Resep Camilan BB Booster: Rolade Daging & Telur
2 Jan 2024
5 Inspirasi Resep MPASI Berbahan Labu untuk BB Booster
5 Jan 2024
5 Kesalahan yang Orang Tua Lakukan saat Menimbang BB Anak
8 Jan 2024
Resep BB Booster: Makaroni Telur Ayam Kampung
8 Jan 2024
Berisiko BB Seret, Kenali Penyebab Anak Menolak Makan!
15 Jan 2024
Resep BB Booster: Nasi Tim Daging
15 Jan 2024
Resep BB Booster: Fritata Kentang Daging Sapi
15 Jan 2024
Resep BB Booster: Nasi Tim Udang
22 Jan 2024
5 Pilihan MPASI BB Booster Bumbu Masak Anti GTM
31 Jan 2024
Resep BB Booster: Rolade Tahu Sosis Daging Sapi
6 Feb 2024
3 Penyakit Ini Rentan Dialami Anak & Sebabkan BB Turun
9 Feb 2024
Tips Cegah BB Anak Seret, Lakukan Hal Penting Ini!
11 Feb 2024
BB Anak Turun secara Persisten, Waspada Gejala TB
23 Feb 2024
Resep BB Booster: Bubur Kuning Ikan Kembung
1 Mar 2024
BB Anak Turun meski ASI Eksklusif, Apa Penyebabnya?
22 Mar 2024
Role of Higher PER Nutrition to support Faster Linear Growth...
26 Mar 2024
BB Anak Turun selama Puasa, Orang Tua Harus Gimana?
3 Apr 2024
Mengenal Sensory Food Aversion, Gangguan Makan yang Bikin BB...
7 Apr 2024
Anak Lambat Mengunyah, Awas Berisiko BB Turun!
2 Mei 2024
Sudah ASI Eksklusif, kok BB Bayi Malah Turun?
22 Mei 2024
Resep BB Booster: Bubur Hati Ayam Kalio
29 Mei 2024
Takaran MPASI Menurut Ahli agar BB Anak Naik Setiap Bulan
4 Jun 2024
Resep BB Booster: Pepes Kentang Hati Ayam
8 Jun 2024
Berdampak BB Turun, Kenali Red Flag Keterampilan Oromotor An...
7 Jun 2024
Resep Snack BB Booster: Barongko
12 Jun 2024
Role of Higher PER Nutrition to Support Faster Linear Growth...
21 Jun 2024
Resep Snack BB Booster: Pepes Gadon Ayam
21 Jun 2024
Resep BB Booster: Telur Sayur Lemak
25 Jun 2024
Masalah Makan: Fussy Eaters pada Anak yang Bikin BB Turun
2 Jul 2024
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
Unduh PrimaKu
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: