
Aneka Resep Bubur MPASI 6-8 Bulan untuk BB Booster
30 Mei 2022
Author: Tim PrimaKu
2 Jul 2023
Topik: Berat Badan, BB Booster, MPASI, Diari Nutrisi
Memasuki usia 1 tahun, si Kecil sudah mulai beradaptasi dengan berbagai tekstur makanan, termasuk makanan keluarga. Di fase ini, MomDad bisa lho mulai eksplor menu MPASI untuknya. Tidak hanya sekadar menu biasa, MomDad dapat menyiapkan beberapa menu MPASI yang mampu meningkatkan berat badannya. Yuk, mulai memasak dengan resep di bawah!
1. Chicken Katsu Butter Rice
Kategori | Makanan utama |
Waktu memasak | 30 - 45 menit |
Usia | 12 bulan ke atas |
Porsi | 1 porsi |
Fun facts | Daging ayam mudah diolah dan kandungan protein di dalamnya menambah massa otot anak, sehingga berat badan anak pun akan naik. |
Kandungan per porsi | 305 kkal energi 33 gram karbohidrat 12,8 gram lemak 13,6 gram protein 2,3 mg zat besi 1 mg seng |
Bahan butter rice:
Bahan chicken katsu:
Cara membuat:
2. Nugget Tahu Keju
Kategori | Makanan utama |
Waktu memasak | 30 - 45 menit |
Usia | 12 bulan ke atas |
Porsi | 4 porsi |
Fun facts | Tahu tempe merupakan jenis protein nabati, bisa diberikan untuk menambah asupan protein dalam rangka meningkatkan berat badan. |
Kandungan per porsi | 204 kkal energi 9 gram karbohidrat 15,8 gram lemak 7,9 gram protein 3,3 mg zat besi 0,8 mg seng |
Bahan:
Bahan lainnya:
Cara membuat:
3. Beef Bowl
Kategori | Makanan utama |
Waktu memasak | 30 - 45 menit |
Usia | 12 bulan ke atas |
Porsi | 3 porsi |
Fun facts | Kandungan protein yang tinggi di dalam daging sangat dibutuhkan anak untuk membangun otot dan menambah berat badan. |
Kandungan per porsi | 283 kkal energi 23.3 gram karbohidrat 16,5 gram lemak 10 gram protein 1,8 mg zat besi 1,8 mg seng |
Bahan nasi goreng bawang putih:
Bahan tumis daging bawang bombai:
Bahan pelengkap:
Cara membuat:
So, jika ingin berat badan si Kecil naik, silakan coba resep-resep di atas, ya!
MomDad mau share informasi atau pertanyaan seputar MPASI dan Laktasi bersama orang tua lainnya? Yuk, ceritakan pengalaman MomDad di Forum MPASI & Laktasi! Selain itu, MomDad juga bisa bertanya seputar kesehatan si Kecil dan akan dijawab langsung oleh ahli, lho.
30 Mei 2022
31 Mei 2022
1 Jun 2022
14 Jun 2022