primaku
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Bola Nasi Ikan Tuna

Author: Tim PrimaKu

Topik: 20 menit, Resep MPASI, 12 bulan ke atas, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi

Kategori

Makanan utama

Waktu memasak

10 - 20 menit

Usia

12 bulan ke atas

Porsi

3 porsi

Fun facts

Ikan tuna mengandung protein yang mudah dicerna oleh bayi.

Kandungan per porsi

305 kkal energi

40,7 gram karbohidrat

6 gram lemak

19,9 gram protein

2,6 gram zat besi

1,6 gram zinc

167 gram kalsium

Bahan:

  • 400 g nasi pulen
  • 3 lembar nori, potong kecil-kecil
  • 2 butir telur ayam, dadar lalu potong kecil
  • 100 g bayam, cincang
  • 150 g ikan tuna, rebus hingga matang lalu disuwir-suwir
  • ½ batang serai, memarkan
  • 2 lembar daun jeruk, iris
  • Merica secukupnya
  • 100 ml air
  • Minyak untuk menumis

Bumbu halus:

  • 1 butir kemiri, sangrai
  • 2 butir bawang merahh
  • ¼ buah tomat

Cara membuat:

  • Rebus air, serai, dan daun jeruk hingga harum.
  • Masukkan ikan tuna, biarkan hingga hampir mengering.
  • Tambahkan merica dan garam, lalu aduk di atas api kecil hingga mengering, kemudian tiriskan.
  • Tumis bumbu halus hingga harum.
  • Masukkan tuna suwir, bayam, dan telur dadar.
  • Ambil 1 sdm nasi, letakkan tumisan tuna, lalu tumpuk dengan 1 sdm nasi, kemudian bentuk bola.
  • Taburkan nori di atasnya.

Referensi: BEABA X MPASI Bayi Sehat 100 Resep & Panduan Lengkap MPASI Bayi Sehat

Ilustrasi foto: Shutterstock


familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
cover
Resep MPASI 9-11 Bulan: Bola-bola Tenggiri
11 Mar 2022
cover
Bola Kentang Keju
13 Mar 2022
cover
Bola Nasi
14 Mar 2022
cover
Resep MPASI 12 Bulan ke Atas: Bola-Bola Udang
14 Mar 2022
cover
Bola Daging Saus Jamur
14 Jul 2022
cover
Bola Ubi Keju
14 Jul 2022
cover
Bola Nasi Abon
18 Agu 2022
cover
Bola Nasi Daging
29 Sep 2022
cover
Bola-Bola Tenggiri
27 Okt 2022
cover
Bola-Bola Udang
25 Jan 2023
cover
Bola-Bola Tempe
4 Mei 2023
cover
Bola Keju Goreng
20 Jun 2023
cover
Bola-Bola Daging Misoa
17 Jul 2023
cover
Resep Snack Booster: Bola Tempe Keju
30 Okt 2023
cover
Sup Bola Ayam Jamur
7 Nov 2023
cover
Resep dengan Prohe: Bola Nasi Lele
2 Mei 2024
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: