primaku
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Kumpulan Resep Camilan MPASI 6-8 Bulan untuk Peningkat Berat Badan

Author: Tim PrimaKu

Topik: MPASI

1. Smoothie Alpukat

Kategori
Camilan
Waktu memasak20 - 30 menit
Usia
6-8 bulan
Porsi3 porsi
Fun factsAlpukat kaya akan asam lemak tidak jenuh tunggal (MUFA) yang merupakan sumber lemak baik.
Kandungan per porsi

110 kkal energi

6,8 gram karbohidrat

9,7  gram lemak

1,2 gram protein

0,5 mg zat besi

0,4 mg seng

Bahan:

  • 100 g daging alpukat
  • 50 g daging mangga
  • 65 ml santan kental

Cara membuat:

  • Haluskan alpukat, mangga, dan santan dengan blender.
  • Simpan di lemari pendingin beberapa saat sebelum disajikan.
  • Sajikan dingin.
2. Puree Ubi Keju
Kategori
Camilan
Waktu memasak20 - 30 menit
Usia
6-8 bulan
Porsi2 porsi
Fun factsKeju merupakan sumber kalsium, lemak dan protein bagi tubuh. Selain itu keju Cheddar merupakan sumber vitamin K2 yang baik dan bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. 
Kandungan per porsi

121 kkal energi

5,8 gram karbohidrat

9,5  gram lemak

4 gram protein

0,6 mg zat besi

0,6 mg seng

Bahan:

  • 50 g ubi kuning, potong kecil
  • 150 ml santan kekentalan sedang
  • 25 g keju parut
  • 1 lembar daun pandan

Cara membuat:

  • Rebus ubi kuning dengan santan dan pandan hingga matang dan lunak.
  • Masukkan keju parut. Aduk hingga keju meleleh.
  • Sajikan.
3. Krim Pisang Mangga
Kategori
Camilan
Waktu memasak10 - 15 menit
Usia
6-8 bulan
Porsi1 porsi
Fun factsPisang merupakan buah yang tinggi karbohidrat sederhana dan kompleks serta kaya akan vitamin C, kalium dan magnesium yang menunjang sistem imun tubuh.
Kandungan per porsi

142 kkal energi

10,8 gram karbohidrat

11,3  gram lemak

1,0 gram protein

0,1 mg zat besi

0,1 mg seng

Bahan:

  • 25 g pisang
  • 25 g mangga
  • 2 sdm krim kental atau santan kental

Cara membuat:

  • Haluskan pisang dan mangga.
  • Tuangkan krim kental.
  • Sajikan
4. Puree Pisang dan Kurma
Kategori
Camilan
Waktu memasak10 - 20 menit
Usia
6-8 bulan
Porsi2 porsi
Fun factsKurma mengandung 8 gram serat per 100 gram sajiannya dan 1 buah kurma mengandung sekitar 20 kalori.
Kandungan per porsi

107 kkal energi

19,7 gram karbohidrat

3,8  gram lemak

1,1 gram protein

0,5 mg zat besi

0,2 mg seng

Bahan:

  • 100 g pisang
  • 20 g kurma
  • 2 sdm santan kental matang

Cara membuat:

  • Bersihkan kurma dan bijinya. kukus selama 10-15 menit. Angkat.
  • Haluskan pisang, kurma, dan santan dengan blender atau pengolah makanan.
  • Jika terlalu kental, tambahkan ASIP atau PASI secukupnya.
  • Sajikan.
5. Puree Labu dan Kurma
Kategori
Camilan
Waktu memasak10 - 20 menit
Usia
6-8 bulan
Porsi2 porsi
Fun factsLabu kuning merupakan salah satu sumber makanan yang kaya vitamin A dan vitamin C.
Kandungan per porsi

117 kkal energi

8,8 gram karbohidrat

9,5  gram lemak

1 gram protein

0,4 mg zat besi

0,6 mg seng

Bahan:

  • 75 g labu kuning
  • 15 g kurma
  • 50 ml krim kental atau susu evaporasi

Cara membuat:

  • Kukus labu dan kurma hingga matang. Angkat.
  • Tuangkan krim kental.
  • Simpan di lemari pendingin.
  • Sajikan dingin.
6. Pisang Keju
Kategori
Camilan
Waktu memasak10 - 15 menit
Usia
6-8 bulan
Porsi1 porsi
Fun factsPisang merupakan buah yang tinggi karbohidrat sederhana dan kompleks serta kaya akan vitamin C, kalium dan magnesium yang menunjang sistem imun tubuh.
Kandungan per porsi

135 kkal energi

11,6 gram karbohidrat

8,5  gram lemak

4,3 gram protein

0,2 mg zat besi

0,5 mg seng

Bahan:

  • 50 g pisang
  • ½ sdt mentega
  • 15 g keju parut

Cara membuat:

  • Oles kedua sisi pisang dengan mentega.
  • Panggang di atas teflon hingga harum. Angkat.
  • Campurkan pisang dan keju.
  • Sajikan
Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) & dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):  Bunny & Monky
Ilustrasi foto: iStock
familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
cover
Kumpulan Resep MPASI 6-8 Bulan untuk Peningkat Berat Badan
13 Mei 2022
cover
Kumpulan Resep MPASI 9-11 Bulan untuk Peningkat Berat Badan
17 Mei 2022
cover
Kumpulan Resep MPASI 9-11 Bulan untuk BB Booster
31 Mei 2022
cover
Kumpulan Resep Camilan MPASI Simpel untuk Usia 6-8 Bulan
11 Jun 2022
cover
Kumpulan Resep MPASI 6-8 Bulan Berbahan Dasar Kentang
20 Jun 2022
cover
Kumpulan Resep Olahan Ayam untuk MPASI Usia 9-11 Bulan
21 Jun 2022
cover
Kumpulan Pertanyaan seputar MPASI yang Kerap Ditanyakan para...
29 Jun 2022
cover
Kumpulan Resep MPASI Serba Tim untuk Usia 9-11 Bulan
1 Jul 2022
cover
Kumpulan Pertanyaan seputar ASI yang sering Ditanyakan (Part...
4 Jul 2022
cover
Kumpulan Resep MPASI 9-11 Bulan Berbahan Ikan Kakap untuk BB...
11 Jul 2022
cover
Kumpulan Resep MPASI 6-8 Bulan dengan Olahan Telur
15 Jul 2022
cover
Kumpulan Resep Bergizi untuk Bekal Makan Siang si Kecil
2 Sep 2022
cover
5 Kumpulan Resep Puding untuk Camilan si Kecil, yuk Dicoba!
18 Okt 2022
cover
Kumpulan Resep MPASI untuk Bantu Redakan Batpil pada Anak
26 Okt 2022
cover
Kumpulan Pertanyaan seputar ASI yang sering Ditanyakan (Part...
1 Nov 2022
cover
Kumpulan Dongeng Persahabatan untuk Ajarkan Kesetiaan
2 Apr 2023
cover
Kumpulan Dongeng Anak tentang Hubungan Baik Persaudaraan
8 Apr 2023
cover
Kumpulan Resep MPASI Serba Tumisan, Harga Ekonomis!
30 Mei 2023
cover
Anti Stunting, Ini Kumpulan Resep MPASI Rekomendasi Kemenkes...
11 Jul 2023
cover
Kumpulan Resep Snack BB Booster untuk Anak Usia 1 Tahun
30 Agu 2023
cover
Kumpulan Resep MPASI yang Dukung Kenaikan BB Anak
17 Nov 2023
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: