Mitra resmi kami:
Kumpulan Resep Camilan MPASI 6-8 Bulan untuk Peningkat Berat Badan
Author: Tim PrimaKu
Topik: MPASI
1. Smoothie Alpukat
| Kategori | Camilan |
| Waktu memasak | 20 - 30 menit |
| Usia | 6-8 bulan |
| Porsi | 3 porsi |
| Fun facts | Alpukat kaya akan asam lemak tidak jenuh tunggal (MUFA) yang merupakan sumber lemak baik. |
| Kandungan per porsi | 110 kkal energi 6,8 gram karbohidrat 9,7 gram lemak 1,2 gram protein 0,5 mg zat besi 0,4 mg seng |
Bahan:
- 100 g daging alpukat
- 50 g daging mangga
- 65 ml santan kental
Cara membuat:
- Haluskan alpukat, mangga, dan santan dengan blender.
- Simpan di lemari pendingin beberapa saat sebelum disajikan.
- Sajikan dingin.
2. Puree Ubi Keju
| Kategori | Camilan |
| Waktu memasak | 20 - 30 menit |
| Usia | 6-8 bulan |
| Porsi | 2 porsi |
| Fun facts | Keju merupakan sumber kalsium, lemak dan protein bagi tubuh. Selain itu keju Cheddar merupakan sumber vitamin K2 yang baik dan bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. |
| Kandungan per porsi | 121 kkal energi 5,8 gram karbohidrat 9,5 gram lemak 4 gram protein 0,6 mg zat besi 0,6 mg seng |
Bahan:
- 50 g ubi kuning, potong kecil
- 150 ml santan kekentalan sedang
- 25 g keju parut
- 1 lembar daun pandan
Cara membuat:
- Rebus ubi kuning dengan santan dan pandan hingga matang dan lunak.
- Masukkan keju parut. Aduk hingga keju meleleh.
- Sajikan.
3. Krim Pisang Mangga
| Kategori | Camilan |
| Waktu memasak | 10 - 15 menit |
| Usia | 6-8 bulan |
| Porsi | 1 porsi |
| Fun facts | Pisang merupakan buah yang tinggi karbohidrat sederhana dan kompleks serta kaya akan vitamin C, kalium dan magnesium yang menunjang sistem imun tubuh. |
| Kandungan per porsi | 142 kkal energi 10,8 gram karbohidrat 11,3 gram lemak 1,0 gram protein 0,1 mg zat besi 0,1 mg seng |
Bahan:
- 25 g pisang
- 25 g mangga
- 2 sdm krim kental atau santan kental
Cara membuat:
- Haluskan pisang dan mangga.
- Tuangkan krim kental.
- Sajikan
4. Puree Pisang dan Kurma
| Kategori | Camilan |
| Waktu memasak | 10 - 20 menit |
| Usia | 6-8 bulan |
| Porsi | 2 porsi |
| Fun facts | Kurma mengandung 8 gram serat per 100 gram sajiannya dan 1 buah kurma mengandung sekitar 20 kalori. |
| Kandungan per porsi | 107 kkal energi 19,7 gram karbohidrat 3,8 gram lemak 1,1 gram protein 0,5 mg zat besi 0,2 mg seng |
Bahan:
- 100 g pisang
- 20 g kurma
- 2 sdm santan kental matang
Cara membuat:
- Bersihkan kurma dan bijinya. kukus selama 10-15 menit. Angkat.
- Haluskan pisang, kurma, dan santan dengan blender atau pengolah makanan.
- Jika terlalu kental, tambahkan ASIP atau PASI secukupnya.
- Sajikan.
5. Puree Labu dan Kurma
| Kategori | Camilan |
| Waktu memasak | 10 - 20 menit |
| Usia | 6-8 bulan |
| Porsi | 2 porsi |
| Fun facts | Labu kuning merupakan salah satu sumber makanan yang kaya vitamin A dan vitamin C. |
| Kandungan per porsi | 117 kkal energi 8,8 gram karbohidrat 9,5 gram lemak 1 gram protein 0,4 mg zat besi 0,6 mg seng |
Bahan:
- 75 g labu kuning
- 15 g kurma
- 50 ml krim kental atau susu evaporasi
Cara membuat:
- Kukus labu dan kurma hingga matang. Angkat.
- Tuangkan krim kental.
- Simpan di lemari pendingin.
- Sajikan dingin.
6. Pisang Keju
| Kategori | Camilan |
| Waktu memasak | 10 - 15 menit |
| Usia | 6-8 bulan |
| Porsi | 1 porsi |
| Fun facts | Pisang merupakan buah yang tinggi karbohidrat sederhana dan kompleks serta kaya akan vitamin C, kalium dan magnesium yang menunjang sistem imun tubuh. |
| Kandungan per porsi | 135 kkal energi 11,6 gram karbohidrat 8,5 gram lemak 4,3 gram protein 0,2 mg zat besi 0,5 mg seng |
Bahan:
- 50 g pisang
- ½ sdt mentega
- 15 g keju parut
Cara membuat:
- Oles kedua sisi pisang dengan mentega.
- Panggang di atas teflon hingga harum. Angkat.
- Campurkan pisang dan keju.
- Sajikan
Referensi: Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) & dr. Titis Prawitasari Sp.A(K): Bunny & Monky
Ilustrasi foto: iStock
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
Kumpulan Resep MPASI 6-8 Bulan untuk Peningkat Berat Badan
13 Mei 2022
Kumpulan Resep MPASI 9-11 Bulan untuk Peningkat Berat Badan
17 Mei 2022
Kumpulan Resep MPASI 9-11 Bulan untuk BB Booster
31 Mei 2022
Kumpulan Resep Camilan MPASI Simpel untuk Usia 6-8 Bulan
11 Jun 2022
Kumpulan Resep MPASI 6-8 Bulan Berbahan Dasar Kentang
20 Jun 2022
Kumpulan Resep Olahan Ayam untuk MPASI Usia 9-11 Bulan
21 Jun 2022
Kumpulan Pertanyaan seputar MPASI yang Kerap Ditanyakan para...
29 Jun 2022
Kumpulan Resep MPASI Serba Tim untuk Usia 9-11 Bulan
1 Jul 2022
Kumpulan Pertanyaan seputar ASI yang sering Ditanyakan (Part...
4 Jul 2022
Kumpulan Resep MPASI 9-11 Bulan Berbahan Ikan Kakap untuk BB...
11 Jul 2022
Kumpulan Resep MPASI 6-8 Bulan dengan Olahan Telur
15 Jul 2022
Kumpulan Resep Bergizi untuk Bekal Makan Siang si Kecil
2 Sep 2022
5 Kumpulan Resep Puding untuk Camilan si Kecil, yuk Dicoba!
18 Okt 2022
Kumpulan Resep MPASI untuk Bantu Redakan Batpil pada Anak
26 Okt 2022
Kumpulan Pertanyaan seputar ASI yang sering Ditanyakan (Part...
1 Nov 2022
Kumpulan Dongeng Persahabatan untuk Ajarkan Kesetiaan
2 Apr 2023
Kumpulan Dongeng Anak tentang Hubungan Baik Persaudaraan
8 Apr 2023
Kumpulan Resep MPASI Serba Tumisan, Harga Ekonomis!
30 Mei 2023
Anti Stunting, Ini Kumpulan Resep MPASI Rekomendasi Kemenkes...
11 Jul 2023
Kumpulan Resep Snack BB Booster untuk Anak Usia 1 Tahun
30 Agu 2023
Kumpulan Resep MPASI yang Dukung Kenaikan BB Anak
17 Nov 2023
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
Unduh PrimaKu
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: