primaku
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Kumpulan Resep Camilan MPASI Simpel untuk Usia 6-8 Bulan

Author: Tim PrimaKu

Topik: MPASI

Selamat weekend, MomDad! Waktu libur terasa pas jika diisi dengan kegiatan menyenangkan, apalagi jika melibatkan keluarga, terutama si Kecil. Untuk mengisi weekend, MomDad bisa mencoba membuat aneka resep camilan MPASI untuk si Kecil yang berusia 6-8 bulan. Tidak membutuhkan banyak bahan dan waktu, yuk coba buat resep camilan MPASI simpel berikut!

1. Puree Alpukat Jeruk

Kategori
Camilan
Waktu memasak5 - 10 menit
Usia
6-8 bulan
Porsi1 porsi
Fun factsAlpukat kaya akan asam lemak tidak jenuh tunggal (MUFA) yang merupakan sumber lemak baik
Kandungan per porsi

58 kkal energi

4,9 gram karbohidrat

4,4 gram lemak

0,8 gram protein

0,2 mg zat besi

0,0 mg seng

Bahan:

  • 30 gram alpukat
  • 20 gram jeruk peras

Cara membuat:

  • Campur alpukat dengan jeruk peras, lalu haluskan.
2. Puree Pisang Apel 
Kategori
Camilan
Waktu memasak5-10 menit
Usia
6-8 bulan
Porsi3 porsi
Fun factsPisang dan Apel merupakan buah yang tinggi karbohidrat sederhana dan kompleks, serta kaya akan vitamin C, kalium, dan magnesium yang menunjang sistem imun tubuh  
Kandungan per porsi

80 kkal energi

6,1 gram karbohidrat

1 gram lemak

1,4 gram protein

0,2 mg zat besi

0,0 mg seng

Bahan:

  • 50 gram apel
  • 50 gram pisang
  • 2 sdm yoghurt

Cara membuat:

  • Haluskan apel (jika diperlukan, boleh dikukus terlebih dahulu).
  • Campur dengan pisang yang sudah dihaluskan.
  • Tambahkan yoghurt, lalu aduk rata.
3. Jasuke (Jagung Susu dan Keju)
Kategori
Camilan
Waktu memasak10 - 15 menit
Usia
6-8 bulan
Porsi3 porsi
Fun factsSelain mengandung karbohidrat, jagung juga mengandung sedikit lemak baik.
Kandungan per porsi

84,2 kkal energi

6,9 gram karbohidrat

5,1 gram lemak

3,9 gram protein

0,2 mg zat besi

0,5 mg seng

Bahan:

  • 50 g jagung serut
  • 200 ml susu cair
  • 15 g keju parut
  • ½ sdt mentega

Cara membuat:

  • Rebus jagung dengan susu hingga jagung matang dan empuk.
  • Masukkan keju dan mentega. Aduk rata hingga keju larut. Angkat. Sajikan.
 4. Krim Pisang Mangga
Kategori
Camilan
Waktu memasak10 - 15 menit
Usia
6-8 bulan
Porsi1 porsi
Fun factsPisang merupakan buah yang tinggi karbohidrat sederhana dan kompleks serta kaya akan vitamin C, kalium dan magnesium yang menunjang sistem imun tubuh.
Kandungan per porsi

142 kkal energi

10,8 gram karbohidrat

11,3  gram lemak

1,0 gram protein

0,1 mg zat besi

0,1 mg seng

Bahan:

  • 25 g pisang
  • 25 g mangga
  • 2 sdm krim kental atau santan kental

Cara membuat:

  • Haluskan pisang dan mangga.
  • Tuangkan krim kental.
  • Sajikan
5. Smoothie Alpukat
Kategori
Camilan
Waktu memasak20 - 30 menit
Usia
6-8 bulan
Porsi3 porsi
Fun factsAlpukat kaya akan asam lemak tidak jenuh tunggal (MUFA) yang merupakan sumber lemak baik.
Kandungan per porsi

110 kkal energi

6,8 gram karbohidrat

9,7  gram lemak

1,2 gram protein

0,5 mg zat besi

0,4 mg seng

Bahan:

  • 100 g daging alpukat
  • 50 g daging mangga
  • 65 ml santan kental

Cara membuat:

  • Haluskan alpukat, mangga, dan santan dengan blender.
  • Simpan di lemari pendingin beberapa saat sebelum disajikan.
  • Sajikan dingin.
Dari kelima aneka resep camilan sederhana di atas, MomDad mau coba bikin yang mana dulu nih? Jika ingin melihat resep lain, MomDad bisa mencarinya di aplikasi PrimaKu atau website primaku.com atau bisa juga lho melalui Instagram @official.primaku.
Suka dengan resep-resep di atas? Yuk, like dan simpan artikelnya!

ReferensiHanindita, Meta. 2020. Mommyclopedia: 78 Resep MPASI. Jakarta: PT Gramedia Pustaka Utama
Ilustrasi foto: Yummy Toddler Food


familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
cover
Kumpulan Resep MPASI 6-8 Bulan untuk Peningkat Berat Badan
13 Mei 2022
cover
Kumpulan Resep Camilan MPASI 6-8 Bulan untuk Peningkat Berat...
15 Mei 2022
cover
Kumpulan Resep MPASI 9-11 Bulan untuk Peningkat Berat Badan
17 Mei 2022
cover
Kumpulan Resep MPASI 9-11 Bulan untuk BB Booster
31 Mei 2022
cover
Kumpulan Resep MPASI 6-8 Bulan Berbahan Dasar Kentang
20 Jun 2022
cover
Kumpulan Resep Olahan Ayam untuk MPASI Usia 9-11 Bulan
21 Jun 2022
cover
Kumpulan Pertanyaan seputar MPASI yang Kerap Ditanyakan para...
29 Jun 2022
cover
Kumpulan Resep MPASI Serba Tim untuk Usia 9-11 Bulan
1 Jul 2022
cover
Kumpulan Pertanyaan seputar ASI yang sering Ditanyakan (Part...
4 Jul 2022
cover
Kumpulan Resep MPASI 9-11 Bulan Berbahan Ikan Kakap untuk BB...
11 Jul 2022
cover
Kumpulan Resep MPASI 6-8 Bulan dengan Olahan Telur
15 Jul 2022
cover
Kumpulan Resep Bergizi untuk Bekal Makan Siang si Kecil
2 Sep 2022
cover
5 Kumpulan Resep Puding untuk Camilan si Kecil, yuk Dicoba!
18 Okt 2022
cover
Kumpulan Resep MPASI untuk Bantu Redakan Batpil pada Anak
26 Okt 2022
cover
Kumpulan Pertanyaan seputar ASI yang sering Ditanyakan (Part...
1 Nov 2022
cover
Kumpulan Dongeng Persahabatan untuk Ajarkan Kesetiaan
2 Apr 2023
cover
Kumpulan Dongeng Anak tentang Hubungan Baik Persaudaraan
8 Apr 2023
cover
Kumpulan Resep MPASI Serba Tumisan, Harga Ekonomis!
30 Mei 2023
cover
Anti Stunting, Ini Kumpulan Resep MPASI Rekomendasi Kemenkes...
11 Jul 2023
cover
Kumpulan Resep Snack BB Booster untuk Anak Usia 1 Tahun
30 Agu 2023
cover
Kumpulan Resep MPASI yang Dukung Kenaikan BB Anak
17 Nov 2023
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: