primaku
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Kumpulan Resep Snack BB Booster untuk Anak Usia 1 Tahun

Author: Tim PrimaKu

Topik: BB Booster

Pemberian snack atau camilan di masa MPASI tak kalah penting lho dengan makanan utama. Snack dapat memberikan nutrisi tambahan di waktu sela makan anak, sekaligus bisa dimanfaatkan sebagai pengenalan makanan baru ke si Kecil. Apalagi kalau snack yang dikasih kaya akan nutrisi, sehingga bisa membantu menaikkan berat badannya. Contohnya seperti resep-resep di bawah ini, yang bisa MomDad jadikan sebagai BB booster!

1. Roti Goreng Telur

1662607602627-253ee7a5.jpg

Kategori
Camilan
Waktu memasak10 - 15 menit
Usia
12 bulan ke atas
Porsi2 porsi
Fun factsTelur kaya akan lemak jenuh, sehingga tepat untuk dijadikan salah satu makanan penambah berat badan si Kecil.
Kandungan per porsi

211 kkal energi

12,3 gram karbohidrat

13,7 gram lemak

10,1 gram protein

1,6 mg zat besi

1 mg seng

Bahan:

  • 2 lembar roti, kupas kulitnya
  • 2 butir telur ayam ukuran kecil
  • 1 sdm mentega
  • 20 g keju parut

Cara membuat:

  • Kocok telur dengan garpu. Celupkan roti ke telur.
  • Panaskan mentega di teflon antilengket.
  • Panggang roti hingga harum. Angkat.
  • Sajikan dengan taburkan keju parut.

2. Mousse Alpukat

1665022588505-452d7d81.jpg

Kategori
Camilan
Waktu memasak10 - 15 menit
Usia
12 bulan ke atas
Porsi4 porsi
Fun factsAlpukat kaya akan asam lemak tidak jenuh tunggal (MUFA) yang merupakan sumber lemak baik.
Kandungan per porsi

226 kkal energi

193 gram karbohidrat

22,2 gram lemak

1,5 gram protein

0,2 mg zat besi

0,3 mg seng

Bahan:

  • 200 ml krim kocok
  • 100 g daging buah alpukat matang
  • 15 g gula bubuk

Cara membuat:

  • Kocok krim dengan mikser hingga kaku.
  • Haluskan daging buah alpukat dengan garpu.
  • Campurkan krim kocok, buah alpukat, dan gula bubuk. Aduk rata.
  • Bagi ke 4 wadah @75 ml. Simpan di pembeku selama 6 jam.
  • Sajikan dingin.

3. Es Krim Mangga Beri

1665027523318-d7223122.jpg

Kategori
Camilan
Waktu memasak15 menit
Usia
12 bulan ke atas
Porsi2 porsi
Fun factsMangga merupakan sumber serat dan air yang dapat mengatasi gangguan pencernaan yang sering terjadi pada anak.
Kandungan per porsi

230 kkal energi

7,9 gram karbohidrat

22,1 gram lemak

1,4 gram protein

0,1 mg zat besi

0,2 mg seng

Bahan:

  • 1 buah mangga gedong gincu
  • 6 buah stroberi, cuci bersih
  • 250 ml krim kocok

Cara membuat:

  • Blender krim kocok, stroberi, dan mangga.
  • Bagi ke beberapa wadah sesuai takaran saji.
  • Bekukan selama 5 jam.
  • Sajikan dingin.

4. Potato Wedges

1658988272803-a6ce52d5.jpg

Kategori
Camilan
Waktu memasak30 - 45 menit
Usia
12 bulan ke atas
Porsi1 porsi
Fun factsSelain mengandung karbohidrat, kentang memiliki kandungan serat hampir 5 kali lebih tinggi dari beras putih.
Kandungan per porsi

21,4 kkal energi

34 gram karbohidrat

4,5 gram lemak

9,1 gram protein

1,5 mg zat besi

1 mg seng

Bahan:

  • 60 g kentang
  • 2 sdm tepung terigu
  • 1 sdt tepung beras
  • 1 butir telur ayam, kocok dengan garpu
  • Minyak untuk menggoreng

Cara membuat:

  • Rebus kentang setengah matang. Angkat dan tiriskan.
  • Campurkan tepung terigu dan tepung beras. Aduk rata.
  • Balur kentang dengan tepung. Celupkan ke telur dan balur lagi dengan tepung.
  • Panaskan minyak. Goreng kentang hingga matang dengan api sedang. Angkat dan tiriskan.
  • Sajikan hangat.

Gampang bukan membuatnya? Yuk, berikan snack sehat dan bernutrisi di atas agar berat badan si Kecil bertambah!

Referensi:  Menu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) & dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):  Bunny & Monky
Ilustrasi foto: Shutterstock
familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
cover
Kumpulan Resep MPASI 6-8 Bulan untuk Peningkat Berat Badan
13 Mei 2022
cover
Kumpulan Resep Camilan MPASI 6-8 Bulan untuk Peningkat Berat...
15 Mei 2022
cover
Kumpulan Resep MPASI 9-11 Bulan untuk Peningkat Berat Badan
17 Mei 2022
cover
Kumpulan Resep MPASI 9-11 Bulan untuk BB Booster
31 Mei 2022
cover
Kumpulan Resep Camilan MPASI Simpel untuk Usia 6-8 Bulan
11 Jun 2022
cover
Kumpulan Resep MPASI 6-8 Bulan Berbahan Dasar Kentang
20 Jun 2022
cover
Kumpulan Resep Olahan Ayam untuk MPASI Usia 9-11 Bulan
21 Jun 2022
cover
Kumpulan Pertanyaan seputar MPASI yang Kerap Ditanyakan para...
29 Jun 2022
cover
Kumpulan Resep MPASI Serba Tim untuk Usia 9-11 Bulan
1 Jul 2022
cover
Kumpulan Pertanyaan seputar ASI yang sering Ditanyakan (Part...
4 Jul 2022
cover
Kumpulan Resep MPASI 9-11 Bulan Berbahan Ikan Kakap untuk BB...
11 Jul 2022
cover
Kumpulan Resep MPASI 6-8 Bulan dengan Olahan Telur
15 Jul 2022
cover
Kumpulan Resep Bergizi untuk Bekal Makan Siang si Kecil
2 Sep 2022
cover
5 Kumpulan Resep Puding untuk Camilan si Kecil, yuk Dicoba!
18 Okt 2022
cover
Kumpulan Resep MPASI untuk Bantu Redakan Batpil pada Anak
26 Okt 2022
cover
Kumpulan Pertanyaan seputar ASI yang sering Ditanyakan (Part...
1 Nov 2022
cover
Kumpulan Dongeng Persahabatan untuk Ajarkan Kesetiaan
2 Apr 2023
cover
Kumpulan Dongeng Anak tentang Hubungan Baik Persaudaraan
8 Apr 2023
cover
Kumpulan Resep MPASI Serba Tumisan, Harga Ekonomis!
30 Mei 2023
cover
Anti Stunting, Ini Kumpulan Resep MPASI Rekomendasi Kemenkes...
11 Jul 2023
cover
Kumpulan Resep MPASI yang Dukung Kenaikan BB Anak
17 Nov 2023
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: