primaku
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Penuhi Nutrisi si Kecil dengan Berikan Minuman Sehat Ini, MomDad!

Author: Tim PrimaKu

Topik: Nutrisi

Memasuki usia 1-3 tahun, si Kecil sedang aktif-aktifnya bergerak, sehingga tenaga yang dikeluarkannya pun akan banyak. Supaya tidak dehidrasi dan memiliki stamina yang sehat, MomDad dapat memberikan minuman sehat yang baik untuk usia batita. Yuk, simak jenis minuman yang sebaiknya diberikan pada si Kecil berikut!

Jenis minuman sehat batita

ASI

Mom tetap dapat menyusui atau memberikan ASI perah pada si Kecil. Menyusui dapat mendukung pertumbuhan dan perkembangan anak yang optimal. Plus, ada banyak manfaatnya juga lho menyusui batita!

Air putih

Tawarkan air putih pada saat cuaca sedang panas dan anak sedang aktif-aktifnya bergerak.

Susu

Apabila sudah disapih, di atas usia setahun, berikan anak susu sapi. Untuk batita di bawah 2 tahun, sebaiknya berikan susu sapi dengan full-fat milk (kandungan lemak 3,25-3,75%). Sedangkan di atas 2 tahun dapat diberikan low-fat milk (kandungan lemak 1-2%). Jumlah susu yang direkomendasikan sekitar 250-500 cc/hari. Apabila susu yang diberikan terlalu banyak, anak akan kenyang sehingga tidak mau mengonsumsi makanan lain yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisinya.

Jus buah murni

Terlalu banyak jus buah dapat membuat anak kenyang sehingga tidak mau mengonsumsi makanan lain yang dapat memenuhi kebutuhan nutrisinya. Selain itu, jus buah juga dapat meningkatkan risiko kerusakan gigi. Batasi pemberian jus buah murni hanya sekitar 120-160 cc/harinya. Lebih baik tawarkan buah potong atau sayuran lebih sering dibanding jus buah.

Untuk informasi lebih lanjut, MomDad dapat melihat penjelasan di tabel berikut ini.

minuman.png

Semoga penjelasan di atas bermanfaat ya untuk MomDad. Jika ingin tahu lebih banyak informasi mengenai tumbuh kembang anak, pantau terus artikel terbaru kami melalui aplikasi PrimaKu dan follow @official.primaku di Instagram.

Jangan lupa like, save, dan share artikelnya ya kalau MomDad suka.

Sumber foto: iStock

Referensi: Mommyclopedia Panduan Lengkap Merawat Batita oleh dr. Meta Hanindita, Sp.A: Gramedia Juni 2020

familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
cover
Agar Nutrisi Anak Terpenuhi, Ini 4 Syarat MPASI yang Perlu M...
3 Mar 2022
cover
Penuhi Kebutuhan Zat Besi untuk Bantu Pertumbuhan si Kecil d...
23 Jun 2022
cover
Penuhi Nutrisi si Kecil selama Liburan dengan Cara Ini, MomD...
29 Jun 2022
cover
Bantu Penuhi Kebutuhan Gizi, Ini MPASI Buah Pertama untuk si...
1 Jul 2022
cover
Penuhi Nutrisi si Kecil dari Sumber Makanan Ini, MomDad!
7 Jul 2022
cover
7 Jenis Makanan untuk Penuhi Nutrisi Si Kecil yang Small Eat...
26 Jul 2022
cover
Busui, yuk Penuhi Nutrisi Mom dengan Makanan Ini!
2 Agu 2022
cover
Penuhi 5 Nutrisi Penting Ini Agar Anak Sehat dan Hebat
14 Sep 2022
cover
Pentingnya Penuhi Zat Besi di Masa MPASI si Kecil
5 Nov 2022
cover
Tips Penuhi Nutrisi Anak yang Enggak Suka Makan Sayur
8 Nov 2022
cover
Pilihan Sumber Karbohidrat Pengganti Nasi untuk Penuhi Energ...
19 Jan 2023
cover
Penuhi Kebutuhan Vitamin A pada Anak dengan 5 Pilihan Buah I...
20 Feb 2023
cover
Penuhi Mikro & Makronutrien Anak saat di Luar Rumah dengan P...
15 Apr 2023
cover
Cara Praktis Penuhi Kebutuhan Makro & Mikronutrien si Kecil ...
16 Mei 2023
cover
Frekuensi MPASI yang Tepat agar Nutrisi si Kecil Terpenuhi
16 Jun 2023
cover
Bantu Penuhi Nutrisi si Kecil dengan Camilan Tinggi Protein
16 Jun 2023
cover
Anak Makan Sedikit, Awas Kebutuhan Nutrisinya tak Terpenuhi!
3 Jul 2023
cover
Inspirasi Menu di Awal MPASI untuk Penuhi Nutrisi si Kecil
6 Jul 2023
cover
9 Pilihan Protein Hewani untuk Penuhi Nutrisi Anak
13 Jul 2023
cover
Tinggi Protein, Penuhi Nutrisi si Kecil dengan Jenis Seafood...
14 Jul 2023
cover
Apakah Asupan Prohe Anakku sudah Terpenuhi?
18 Jul 2023
cover
Anak Makan Sedikit? Begini Cara Penuhi Nutrisi Small Eater
2 Agu 2023
cover
Tips Menyusun Menu MPASI Seimbang untuk Penuhi Kebutuhan Nut...
7 Agu 2023
cover
Apakah Kebutuhan Serat Anakku sudah Terpenuhi?
27 Sep 2023
cover
5 Makanan Kaya Zat Besi untuk Penuhi Kebutuhan Nutrisi Anak
27 Okt 2023
cover
Setelah mengASIhi, Apa Kiat Jitu Penuhi Asupan Balita yang A...
31 Okt 2023
cover
Penuhi Kebutuhan Vitamin si Kecil dari Sumber Makanan Ini!
6 Nov 2023
cover
Tips Perencanaan MPASI sesuai Usia agar Nutrisi Anak Terpenu...
7 Nov 2023
cover
Kebutuhan Nutrisi Anak 1-3 Tahun, Sudahkah Terpenuhi?
5 Des 2023
cover
Solusi Penuhi Nutrisi untuk Anak Small Eater | PrimaKu x Bum...
22 Feb 2024
cover
Pilihan Susu & Suplemen Ibu Hamil untuk Penuhi Kebutuhan Nut...
28 Mar 2024
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: