Puree Pisang Apel
9 Mar 2022
Views 3.7K
Puree Apel Bayam
Author: Tim PrimaKu
1 Mar 2023
Topik: 10 menit, Resep MPASI, 6-8 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi
| Kategori | Makanan utama |
| Waktu memasak | 5 - 10 menit |
| Usia | 6-8 bulan |
| Porsi | 1 porsi |
| Fun facts | Apel merah mengandung serat yang baik untuk menunjang kerja usus sesampai bayi tidak sembelit. Jeruk baby mengandung sari yang manis dan segar, tidak masam, kaya flavovid dan inosito, zat yang mampu menenangkan syaraf dan otot. |
| Kandungan per porsi | 62,3 kkal energi 15,4 gram karbohidrat 0,3 gram lemak 1,4 gram protein |
Bahan:
- 100 g apel
- 50 g bayam
- 100 ml air perasan jeruk manis atau jeruk baby
Cara membuat:
- Cuci bersih apel, potong-potong, kukus. Cuci bersih bayam, ambil daunnya, rebus.
- Blender semua bahan hingga lembut. Tuangkan ke dalam mangkuk. Sajikan segera.
- Siapkan panci kecil, masukkan bubur bahan tersebut, masak hingga lembut. Angkat. Tuang ke dalam mangkuk dan sajikan.
Referensi: BEST OF THE BEST MPASI GIZI TEPAT oleh FASTY ARUM UTAMI, S.Gz.M.Sc
Ilustrasi foto: Shutterstock
