Meta PixelPuree Apel Bayam<!-- --> | Articles | <!-- -->PrimaKu - Pelopor Aplikasi Tumbuh Kembang Anak di Indonesia

Puree Apel Bayam

Author: Tim PrimaKu

1 Mar 2023

Topik: 10 menit, Resep MPASI, 6-8 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak5 - 10 menit
Usia
6-8 bulan
Porsi1 porsi
Fun factsApel merah mengandung serat yang baik untuk menunjang kerja usus sesampai bayi tidak sembelit. Jeruk baby mengandung sari yang manis dan segar, tidak masam, kaya flavovid dan inosito, zat yang mampu menenangkan syaraf dan otot.
Kandungan per porsi

62,3 kkal energi

15,4 gram karbohidrat

0,3 gram lemak

1,4 gram protein

Bahan:

  • 100 g apel
  • 50 g bayam
  • 100 ml air perasan jeruk manis atau jeruk baby

Cara membuat:

  • Cuci bersih apel, potong-potong, kukus. Cuci bersih bayam, ambil daunnya, rebus.
  • Blender semua bahan hingga lembut. Tuangkan ke dalam mangkuk. Sajikan segera.
  • Siapkan panci kecil, masukkan bubur bahan tersebut, masak hingga lembut. Angkat. Tuang ke dalam mangkuk dan sajikan.
ReferensiBEST OF THE BEST MPASI GIZI TEPAT oleh FASTY ARUM UTAMI, S.Gz.M.Sc
Ilustrasi foto: Shutterstock