Puree Ikan Kembung
Author: Tim PrimaKu
28 Sep 2025
Topik: Resep MPASI, 6-8 bulan
Bahan:
- 1 ekor ikan kembung kecil (sudah dibersihkan, dibumbui ringan dengan rempah, lalu dipindang agar mudah diambil dagingnya)
- ½ buah kentang kecil
- 1 potong wortel (seukuran ibu jari)
- 1 sdm nasi matang
- Sedikit bawang merah, cincang halus
- Sedikit kaldu jamur (opsional, bisa diganti kaldu alami dari rebusan ikan/sayur)
- Sedikit margarin untuk menumis
Cara Membuat:
- Ambil daging ikan kembung yang sudah dipindang, pisahkan dari tulang dan durinya.
- Potong kecil kentang, wortel, dan bahan lainnya agar cepat matang.
- Tumis bawang sebentar dengan sedikit margarin/minyak hingga harum.
- Tambahkan ±2 gelas kecil air, lalu masukkan semua bahan (kentang, wortel, nasi, dan ikan).
- Masak hingga air menyusut dan bahan-bahan empuk.
- Dinginkan sebentar, kemudian blender hingga halus. Saring kembali bila perlu untuk mendapatkan tekstur lebih lembut.
- Sajikan hangat untuk si Kecil.