Meta PixelPuree Ikan Kembung<!-- --> | Articles | <!-- -->PrimaKu - Pelopor Aplikasi Tumbuh Kembang Anak di Indonesia

Puree Ikan Kembung

Author: Tim PrimaKu

28 Sep 2025

Topik: Resep MPASI, 6-8 bulan

Bahan:

  • 1 ekor ikan kembung kecil (sudah dibersihkan, dibumbui ringan dengan rempah, lalu dipindang agar mudah diambil dagingnya)
  • ½ buah kentang kecil
  • 1 potong wortel (seukuran ibu jari)
  • 1 sdm nasi matang
  • Sedikit bawang merah, cincang halus
  • Sedikit kaldu jamur (opsional, bisa diganti kaldu alami dari rebusan ikan/sayur)
  • Sedikit margarin untuk menumis

Cara Membuat:

  1. Ambil daging ikan kembung yang sudah dipindang, pisahkan dari tulang dan durinya.
  2. Potong kecil kentang, wortel, dan bahan lainnya agar cepat matang.
  3. Tumis bawang sebentar dengan sedikit margarin/minyak hingga harum.
  4. Tambahkan ±2 gelas kecil air, lalu masukkan semua bahan (kentang, wortel, nasi, dan ikan).
  5. Masak hingga air menyusut dan bahan-bahan empuk.
  6. Dinginkan sebentar, kemudian blender hingga halus. Saring kembali bila perlu untuk mendapatkan tekstur lebih lembut.
  7. Sajikan hangat untuk si Kecil.