Puree Kentang Kacang Polong

Author: Tim PrimaKu

12 Jun 2023

Topik: 15 menit, Resep MPASI, 6-8 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi, Diari Nutrisi, Sayur

Kategori	Makanan utama
Waktu memasak	10 - 15 menit
Usia	6-8 bulan
Porsi	1 porsi
Fun facts	Kentang memiliki komposisi gizi yang relatif lebih baik jika dibandingkan umbi-umbian lain, khususnya kandungan karbohidrat, protein, dan lemak.
Kandungan per porsi	286 kkal energi 22,5 gram karbohidrat 17,45 gram lemak 12 gram protein

Bahan:

Cara membuat:

Didihkan kaldu ayam, tambahkan kentang dan kacang polong. Masak hingga semua bahan matang. Angkat.
Tuang ke dalam blender, beri ASI. Proses hingga lembut. Tuang ke dalam mangkung. Hidangkan segera.

Referensi: Best of the Best MPASI Gizi Tepat oleh Peneliti Bidang Gizi Fasty Arum Utami, S.Gz, M.Sc.

Ilustrasi foto: Shutterstock