Puree Pisang Apel
9 Mar 2022
Views 3.7K
Puree Kentang Wortel
Author: Tim PrimaKu
24 Mei 2023
Topik: 10 menit, Resep MPASI, 6-8 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi
| Kategori | Makanan utama |
| Waktu memasak | 5 - 10 menit |
| Usia | 6-8 bulan |
| Porsi | 1 porsi |
| Fun facts | Kentang memiliki komposisi gizi yang relatif lebih baik jika dibandingkan umbi-umbian lain, khususnya kandungan karbohidrat, protein, dan lemak. |
| Kandungan per porsi | 62 kkal energi 13,5 gram karbohidrat 1,25 gram lemak 2,1 gram protein |
Bahan:
- 50 g kentang
- 25 g wortel
- 60 sdm ASI
Cara membuat:
- Cuci kentang dan wortel, kupa, potong kotak, dan rebus hingga empuk.
- Blender kentang, wortel, dan ASI hingga lembut.
- Angkat dan tuangkan ke dalam mangkok. Hidangkan segera.
Referensi: BEST OF THE BEST MPASI GIZI TEPAT oleh FASTY ARUM UTAMI, S.Gz.M.Sc
Ilustrasi foto: Shutterstock
