14 Februari 2023
Puree Melon Alpukat
Ditulis oleh
Tim PrimaKu
Topik: 10 menit, Resep MPASI, 6-8 bulan, Makan Siang, Makan Malam, Makan Pagi
| Kategori | Makanan utama |
| Waktu memasak | 5 - 10 menit |
| Usia | 6-8 bulan |
| Porsi | 2 porsi |
| Fun facts | Melon mengandung banyak vitamin A, C, dan kalsium serta betakaroten yang sangat baik untuk tumbuh kembang dan kesehatan mata bayi. |
| Kandungan per porsi | 261,2 kkal energi 14,2 gram karbohidrat 20,6 gram lemak 5,1 gram protein |
Bahan:
- 150 g melon jingga
- 1 buah alpukat matang
- 100 ml susu formula
Cara membuat:
- Haluskan daging buah melon dengan blender. Sisihkan.
- Keruk daging buah alpukat matang. Lumatkan dengan punggung sendok.
- Campur melon, alpukat, dan susu formula.
Referensi: 350 MPASI & Makanan Sehat untuk Anak oleh Ahli Gizi Dr. Ari Istiany, M.Si & Ayu Bulan Febry K D, AMG, S.KM, M.M
