Mitra resmi kami:
![bkkbn](/img/header/big-bkkbn.png)
Puree Wortel
Author: Tim PrimaKu
![](https://ik.imagekit.io/primaku/article_image/1665025953051-10ca0f79.jpg?tr=w-500)
Topik: 15 menit, Resep MPASI, 6-8 bulan, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi
Kategori | Makanan utama |
Waktu memasak | 10 - 15 menit |
Usia | 6-8 bulan |
Porsi | 2 porsi |
Fun facts | Wortel merupakan sumber kalium, beta karoten (provitamian A), dan vitamin C. Semakin gelap warnanya, semakin banyak kandungan beta karoten di dalamnya. |
Kandungan per porsi | 57 kkal energi 10 gram karbohidrat 0,2 gram lemak 0,9 gram protein 0,3 mg zat besi 0,3 mg seng |
Bahan:
- 1 buah (100 g) wortel, kupas, potong dadu kecil
- 200 ml ASI/PASI
Cara membuat:
- Kukus wortel di dalam dandang panas hingga lunak. Angkat.
- Haluskan dengan blender. Jika perlu, tambahkan sedikit air bekas mengukus wortel. Tuang ke dalam mangkuk kecil.
- Tambahkan ASI/PASI. Aduk hingga rata.
- Sajikan.
Referensi: Sehat Lezat Olah Saji Dr. Tiwi
Ilustrasi foto: Shutterstock
![family](/img/family.png)
![family](/img/articles/illustration.png)
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: