Menyoroti kontroversi seputar imunisasi
6 Feb 2018
Views 292
Roti Kukus Keju
Author: Tim PrimaKu
26 Sep 2023
Topik: 15 menit, Resep MPASI, 12 bulan ke atas, Camilan
| Kategori | Camilan |
| Waktu memasak | 10 - 15 menit |
| Usia | 12 bulan ke atas |
| Porsi | 3 porsi |
| Fun facts | Kalori yang terkandung dalam satu lembar roti tawar adalah sekitar 70 kalori dan 1/10nya berasal dari protein. |
| Kandungan per porsi | 132,1 kkal energi 15,9 gram karbohidrat 5,1 gram lemak 6 gram protein 0,3 gram zat besi 0,5 gram zinc 55,7 gram kalsium |
Bahan:
- 2 lembar roti tawar, potong dadu
- 1/2 butir telur ayam, kocok
- 2 sdt keju parut
- 100 ml UHT
Cara membuat:
- Campurkan susu UHT, kental manis, keju parut, dan telur ayam hingga merata.
- Susun roti tawar di mangkuk alumunium foil, lalu siram dengan campuran susu.
- Kukus hingga matang, kurang lebih 10 menit.
- Sajikan.
Referensi: BEABA X MPASI Bayi Sehat 100 Resep & Panduan Lengkap MPASI Bayi Sehat
Ilustrasi foto: Shutterstock
