primaku
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Telur Mata Sapi Kecap

Author: Tim PrimaKu

Topik: 30 menit, Resep MPASI, 12 bulan ke atas, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi

Kategori
Makanan utama
Waktu memasak20 - 30 menit
Usia
12 bulan ke atas
Porsi4 porsi
Fun factsTelur merupakan sumber vitamin D, zinc, kalsium, vitamin B2, dan B12. Vitamin D berperan dalam penyerapan kalsium di saluran cerna. Kombinasi keduanya sangat bermanfaat untuk kesehatan tulang kita.
Kandungan per porsi

123 kkal energi

2,3 gram karbohidrat

9,6 gram lemak

6,6 gram protein

0,9 mg zat besi

0,6 mg seng

Bahan:

  • 4 telur mata sapi
  • 1/2 buah bawang bombay, iris tipis
  • 3 siung bawang putih, iris tipis
  • 4 butir bawang merah, iris tipis
  • 1/2 buah tomat, potong dadu
  • 1/2 sdm saus tiram
  • 2 sdm kecap asin
  • 1/2 kecap manis
  • 150 ml air panas
  • 1/2 tangkai daun bawang, iris tipis
  • Merica secukupnya
  • Garam secukupnya
  • 1 sdm minyak untuk menumis

Cara membuat:

  • Tumis bawang bombay, bawang merah, dan bawang putih hingga harum.
  • Tambahkan tomat, lalu aduk rata.
  • Masukkan saus tiram, kecap asin, kecap manis, merica, garam, dan air panas.
  • Masak hingga mendidih.
  • Masukkan daun bawang dan telur mata sapi, masak hingga bumbu meresap dan kuah mengental.
Referensi: Mommyclopedia 89 Resep Makanan Anak 2-5 Tahun oleh Dr. dr. Meta Hanindita, Sp.A(K)
Ilustrasi foto: Shutterstock
familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
Rekomendasi Artikel
Lihat semua
cover
Telur Mentah atau Setengah Matang: Bolehkah Diberikan pada B...
5 Feb 2018
cover
Resep MPASI 6-8 Bulan: Bubur Telur Daging
9 Mar 2022
cover
Tim Kentang Telur
11 Mar 2022
cover
Resep MPASI 12 Bulan ke Atas: Nasi Telur Campur
15 Mar 2022
cover
Mie Goreng Telur Puyuh
15 Mar 2022
cover
Resep MPASI 12 Bulan ke Atas: Nasi Telur Daging Kukus
15 Mar 2022
cover
Resep MPASI 12 Bulan ke Atas: Nasi Rendang Telur Tempe
15 Mar 2022
cover
Salad Alpukat Telur
21 Mei 2022
cover
Bubur Ayam dan Telur
22 Jun 2022
cover
Kumpulan Resep MPASI 6-8 Bulan dengan Olahan Telur
15 Jul 2022
cover
Telur Setengah Matang, Bolehkah Diberikan pada Anak?
4 Agu 2022
cover
Bubur Ayam dan Telur
25 Agu 2022
cover
Roti Goreng Telur
8 Sep 2022
cover
Nasi Tim Telur
22 Sep 2022
cover
Bubur Nasi Telur
15 Nov 2022
cover
Bubur Telur Daging
21 Nov 2022
cover
Roti Lapis Telur
22 Nov 2022
cover
Sate Telur Puyuh
3 Jan 2023
cover
Ide Resep MPASI Berbahan Telur untuk Usia 6-12 Bulan ke Atas
4 Jan 2023
cover
Nasi Telur Daging Kukus
25 Jan 2023
cover
Nasi Tim Ikan Telur Puyuh
31 Jan 2023
cover
Kaya Nutrisi, Ini Manfaat Telur Puyuh untuk MPASI
1 Feb 2023
cover
Nasi Tim Telur
14 Mar 2023
cover
Sup Jagung Sarang Telur
20 Mar 2023
cover
Bubur Sop Telur Tomat
20 Mar 2023
cover
Tim Mie Telur Ikan Salmon
20 Mar 2023
cover
Sup Udang Telur
21 Mar 2023
cover
Roti Lapis Ayam & Telur
21 Mar 2023
cover
Sup Kakap Telur Oyong
28 Mar 2023
cover
Sering Makan Telur Bisa Bikin Bisulan?
4 Apr 2023
cover
Konsumsi Telur Bisa Naikkin BB Anak?
15 Jun 2023
cover
Tim Kentang Telur
3 Jul 2023
cover
Fakta Nutrisi Telur Ayam, Bebek & Puyuh untuk Cegah Stunting
7 Jul 2023
cover
Bubur Saring Telur Ayam Kampung
25 Jul 2023
cover
Bubur Nasi Telur Ayam Kampung
31 Jul 2023
cover
Bubur Kuning Telur Ayam Kampung
7 Agu 2023
cover
Salad Telur Alpukat
18 Sep 2023
cover
Puding Kentang Ayam & Telur
2 Okt 2023
cover
Nasi Gurih Sup Telur Puyuh
3 Okt 2023
cover
Telur Ayam vs Telur Omega 3, Apa Bedanya?
27 Okt 2023
cover
Resep BB Booster: Tim Telur Asparagus
14 Nov 2023
cover
Resep MPASI Nusantara: Tim Telur Puyuh
22 Nov 2023
cover
Tim Roti Apel Telur
28 Nov 2023
cover
Resep BB Booster: Bubur Wortel Tomat Telur
4 Des 2023
cover
Resep BB Booster: Bubur Kentang Telur Keju
12 Des 2023
cover
Resep Anti Stunting: Orak Arik Telur Daging Sapi
12 Des 2023
cover
Resep Ekonomis: Sup Misoa Telur Tahu
12 Des 2023
cover
Resep Anti GTM: Bubur Sup Telur
18 Des 2023
cover
Resep Anti Stunting: Makaroni Telur Kukus
25 Des 2023
cover
Top 5 Resep MPASI Berbahan Telur Paling Populer selama 2023
28 Des 2023
cover
Resep Camilan BB Booster: Rolade Daging & Telur
2 Jan 2024
cover
Resep BB Booster: Makaroni Telur Ayam Kampung
8 Jan 2024
cover
Resep Snack Booster: Bakso Telur Goreng
15 Jan 2024
cover
Resep MPASI 10 Menit: Salad Telur Alpukat
11 Mar 2024
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
idaikemenkes
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: