primaku
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu di:
playstoreappstore

Tempe Mendoan

Author: Tim PrimaKu

Topik: 20 menit, Resep MPASI, 12 bulan ke atas, Camilan

Kategori
Camilan
Waktu memasak10 - 20 menit
Usia
12 bulan ke atas
Porsi5 porsi
Fun factsTempe merupakan sumber kalsium yang tinggi karena mengandung 110 mg kalsium per 100 gram tempe (sekitar 1/3 kalsium yang terkandung dalam 1 gelas susu).
Kandungan per porsi

90,6 kkal energi

5,4 gram karbohidrat

6,8 gram lemak

2,5 gram protein

0,3 mg zat besi

0,2 mg seng

Bahan:

  • 50 g tempe, iris tipis
  • 3 sdm tepung terigu
  • 1/8 sdt garam
  • 1 batang daun bawang, rajang kasar
  • 1 siung bawang putih, haluskan
  • 60 ml air
  • Minyak secukupnya untuk menggoreng

Cara membuat:

  • Campurkan tepung terigu, garam, daun bawang, bawang putih, dan air. Aduk hingga rata dan tepung tidak menggumpal.
  • Celupkan tempe ke adonan tepung.
  • Panaskan minyak. Goreng hingga berwarna kuning pucat.
  • Angkat dan tiriskan.
  • Sajikan hangat.
ReferensiMenu MPASI 911 6-24 Bulan ke Atas oleh Safira Devina, dr. Conny Tanjung Sp.A(K) & dr. Titis Prawitasari Sp.A(K):  Bunny & Monky
Ilustrasi foto: Freepik

familyfamily
Baca artikel tumbuh kembang anak di PrimaKu!
Unduh sekarang
playstoreappstore
primaku
Aplikasi tumbuh kembang anak Indonesia. Didukung penuh oleh Ikatan Dokter Anak Indonesia (IDAI)
Mitra resmi kami:
kemenkesidaibkkbn
Unduh PrimaKu
playstoreappstore
© 2023 All rights reserved PRIMAKU, Indonesia
Cari kami di: