Tumis Tahu Udang
15 Mar 2022
Views 8.0K
Tumis Buncis Wortel
Author: Tim PrimaKu
6 Jun 2023
Topik: 15 menit, Resep MPASI, 12 bulan ke atas, Makan Malam, Makan Siang, Makan Pagi
| Kategori | Makanan utama |
| Waktu memasak | 10 - 15 menit |
| Usia | 12 bulan ke atas |
| Porsi | 4 porsi |
| Fun facts | Selain harganya murah, buncis mengandung gizi yang baik untuk meningkatkan imun tubuh. |
| Kandungan per porsi | 42,6 kkal energi 7,4 gram karbohidrat 1,4 gram lemak 1,5 gram protein 0,6 mg zat besi 0,2 mg seng |
Bahan:
- 250 g buncis, iris serong
- 2 buah wortel, iris tipis
- 2 siung bawang putih, cincang kasar
- 3 butir mawang merah, cincang kasar
- 1/2 buah tomat, iris tipis
- Garam secukupnya
- Merica secukupnya
- Gula secukupnya
- Minyak untuk menumis
Cara membuat:
- Tumis bawang merah dan bawang outih hingga harum, lalu masukkan buncis dan wortel dan masak hingga layu.
- Masakkan tomat, aduk hingga rata.
- Tambahkan gula, garam, dan merica.
- Masak hingga matang
Ilustrasi foto: Shutterstock
Referensi: Mommyclopedia 89 Resep Makanan Anak 2-5 Tahun oleh Dr. dr. Meta Hanindita, Sp.A(K)
