Jangan Biarkan Ibu Menyusui Sendiri: Yuk, Bersama Dukung ASI Eksklusif!

Memperingati Pekan ASI Sedunia 2024 yang jatuh pada tanggal 1-7 Agustus 2024, kembali mengingatkan kita akan pentingnya menyusui bagi bayi dan Ibu. Dengan mengangkat tema tahun ini, “Closing the Gap: Breastfeeding Support for All”, dapat dijadikan sebagai momentum bagi seluruh pihak, mulai dari keluarga, rekan kerja, dan masyarakat sekitar untuk dapat lebih dan terus mendukung para Ibu menyusui.

ASI adalah makanan yang paling ideal untuk bayi

Bayi harus diberi ASI secara eksklusif, yaitu hanya menerima ASI selama 6 bulan pertama kehidupan untuk mencapai pertumbuhan, perkembangan, dan kesehatan yang optimal. ASI itu aman, bersih, dan mengandung antibodi yang membantu melindungi bayi dari berbagai penyakit yang umum terjadi pada masa kanak-kanak.

ASI menyediakan semua energi dan nutrisi yang dibutuhkan bayi selama bulan-bulan pertama kehidupannya, dan terus menyediakan hingga setengah atau lebih dari kebutuhan nutrisi anak selama paruh kedua tahun pertama, dan hingga sepertiganya selama tahun kedua kehidupannya.

WHO dan UNICEF merekomendasikan agar anak mulai menyusu dalam waktu 1 jam pertama setelah lahir dan disusui secara eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupannya, yang berarti tidak ada makanan atau cairan lain yang diberikan, termasuk air putih.

Manfaat ASI untuk bayi dan Mom

Menyusui memiliki manfaat kesehatan bagi bayi dan Mom. ASI memberi bayi nutrisi yang ideal dan mendukung pertumbuhan dan perkembangan. Menyusui juga dapat membantu melindungi bayi dan Mom dari penyakit dan penyakit tertentu.

1. 1.Nutrisi

ASI adalah sumber nutrisi terbaik untuk sebagian besar bayi. Seiring pertumbuhan bayi, ASI akan berubah untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bayi.

2. Perlindungan

Menyusui dapat membantu melindungi bayi dari beberapa penyakit dan penyakit jangka pendek dan jangka panjang. Bayi yang disusui memiliki risiko yang lebih rendah pada penyakit asma, obesitas, diabetes tipe 1, dan sindrom kematian bayi mendadak (SIDS). Bayi yang disusui juga lebih kecil kemungkinannya terkena infeksi telinga dan sakit perut.

3. Antibodi

ASI berbagi antibodi dari Mom dengan bayi yang membantu bayi mengembangkan sistem kekebalan yang kuat dan melindungi mereka dari penyakit.

4. Kenyamanan

Mom bisa menyusui kapan saja dan di mana saja. Mom dapat memberi makan bayinya saat bepergian tanpa khawatir harus mencampur susu formula atau menyiapkan botol. Saat bepergian, menyusui juga bisa memberikan sumber kenyamanan bagi bayi yang rutinitas normalnya terganggu.

5. Kesehatan

Menyusui juga memiliki manfaat kesehatan bagi Mom. Menyusui dapat mengurangi risiko Mom terkena kanker payudara dan ovarium, diabetes tipe 2, dan tekanan darah tinggi.

Peran penting dukungan orang sekitar

Menjadi seorang Ibu adalah perjalanan baru yang harus dilalui, tidak hanya untuk seorang Ibu, tapi juga pasangan, anggota keluarga lain, dan orang-orang di sekitarnya. Maka dari itu, dukungan sangat dibutuhkan untuk menyukseskan ASI eksklusif untuk mendukung tumbuh kembang sang bayi.

Beberapa kondisi yang memungkinkan Mom membutuhkan dukungan lebih, antara lain jika ini adalah pertama kalinya Mom menjadi Ibu, jika Mom mengalami masalah atau hambatan dalam menyusui, jika Mom dan bayi mengalami masalah kesehatan, atau Mom memiliki banyak tanggung jawab dalam waktu yang bersamaan, seperti merawat anak-anak sambil bekerja dan mengurus rumah tangga, serta Mom harus keluar rumah dan berpisah dengan anak karena bekerja.

Beberapa alasan mengapa dukungan dari orang sekitar sangatlah penting bagi keberhasilan menyusui seorang Ibu:

• Mengurangi stres, stres dapat menghambat produksi ASI, dukungan emosional dapat membantu Mom merasa lebih tenang dan nyaman.
• Membagi “beban”, menyusui membutuhkan waktu dan energi ekstra. Dengan adanya orang lain, dapat membantu Mom mengurus pekerjaan rumah tangga, menjaga bayi saat Mom butuh istirahat, dan memberikan pijatan relaksasi untuk mengurangi rasa lelah.
• Memberikan motivasi, dukungan verbal dan tindakan nyata dari orang sekitar dapat meningkatkan kepercayaan diri Mom dalam menyusui.
• Menjadi pendengar yang baik, terkadang, Mom hanya perlu didengarkan dan dipahami. Seseorang yang dapat menjadi pendengar yang baik, dapat membantu Mom mengatasi kesulitan yang dihadapi.

Peran pasangan dalam memberikan dukungan kepada Ibu menyusui

Terkadang seorang Ibu berpikir bahwa ia seharusnya dapat melakukan segala sesuatu tanpa memerlukan bantuan. Beberapa Ibu mungkin berpikir bahwa dengan mencari bantuan, mereka akan dianggap sebagai Ibu yang buruk atau tidak dapat mengatasi masalahnya dengan baik. Sebagai seorang pasangan yang juga berperan aktif dalam tumbuh kembang anak, tidak ada salahnya untuk Dad lebih berinisiatif dan aktif membantu Mom dalam melalui proses menyusui. Lantas, apa saja hal-hal yang bisa dilakukan?

• Belajar tentang menyusui, Dad perlu memahami bagaimana proses menyusui, apa saja manfaat ASI, dan masalah-masalah yang mungkin dihadapi Mom selama proses menyusui.
• Berpartisipasi aktif, libatkan diri dalam perawatan bayi, seperti membantu Mom saat menyusui, membantu menggantikan popok, atau menidurkan bayi.
• Memberikan waktu dan ruang, berikan waktu dan ruang yang cukup dan memadai bagi Mom untuk menyusui dan beristirahat.
• Menghargai perjuangan Mom, ucapkan terima kasih dan berikan pujian atas upaya Mom dalam menyusui.
• Mencari bantuan profesional, jika MomDad menyadari adanya kesulitan dalam proses menyusui, jangan ragu untuk mencari bantuan dari konselor laktasi atau tenaga kesehatan lainnya.

Menyusui adalah investasi jangka panjang bagi kesehatan Ibu dan anak. Dengan memberikan dukungan sepenuhnya, kita dapat membantu lebih banyak Ibu untuk menyusui secara eksklusif selama 6 bulan pertama kehidupan bayi. Mari bersama-sama menutup kesenjangan dan mewujudkan masa depan yang lebih sehat bagi generasi mendatang.

Sumber:

1. World Health Organization: https://www.who.int/campaigns/world-breastfeeding-week/2024
2. World Alliance for Breastfeeding Action: https://waba.org.my/wbw/
3. https://www.cdc.gov/breastfeeding/features/breastfeeding-benefits.html#:~:text=Breastfeeding%20has%20health%20benefits%20for,against%20certain%20illnesses%20and%20diseases.
4. https://www.who.int/health-topics/breastfeeding#tab=tab_1
5. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK153491/