Anak GTM? Tetap Tenang, Lakukan Do's & Don'ts Ini!

Beberapa waktu lalu, PrimaKu sempat mengadakan Webinar dengan topik Kunci Rahasia Hadapi si Kecil Lagi GTM bersama dr. Endy P. Prawirohartono, MPH, Sp.A(K). Topik ini mungkin dirasakan oleh sebagian besar orang tua yang anaknya sedang dalam masa MPASI. Dalam Webinar tersebut, beliau menyampaikan beberapa poin penting, salah satunya do’s & don’ts saat anak alami GTM.  Nah, bagi MomDad yang tidak sempat menyaksikan Webinar nya, berikut tips dari dr. Endy P. Prawirohartono, MPH, Sp.A(K) tentang mengatasi anak GTM!

Do’s

Ketika anak GTM, MomDad mungkin bingung dan khawatir berat badannya akan turun, sehingga tak jarang memaksanya untuk makan. Menurut dr. Endy P. Prawirohartono, MPH, Sp.A(K), anak yang GTM perlu diatasi dengan penuh kesabaran dan pengamatan. MomDad bisa mengamati pola makan dan perilaku si Kecil selama seminggu dengan cara:

• Apakah porsi makanan sebelumnya terlalu besar?  Porsi makanan disesuaikan yang dihabiskan terakhir kali. Bila habis, tambah lagi untuk porsi makan selanjutnya.
• Apakah anak minum terlalu banyak di antara waktu makan? Sesuaikan jumlah minum anak.
• Apakah anak terlalu lelah?  Tunggu sampai anak merasa tidak lelah. 
• Apakah anak terdistraksi dengan video, mainan dan sebagainya? Jelaskan dengan baik-baik, bahwa sekarang saatnya makan, setelah itu mainan boleh diteruskan.
• Apakah anak semalam kurang tidur? Atur tidur malam anak dengan baik. 
• Apakah anak terlihat sakit? Kalau perlu periksa ke dokter.
• Beri anak makanan yang disukai, dengan memperhatikan faktor rasa, warna, bentuk, suara, gerakan.
• Kenalkan makanan baru tanpa memaksa dan mungkin memerlukan waktu lama untuk anak mau makan.
• Tambahkan penyedap rasa yang anak suka, misal kecap (tetap perhatikan usia anak).
• Makan bersama dalam suasana menyenangkan, sambil memberi kesempatan anak mencontoh makan orang tua dan anggota keluarga yang lain.
• Bila memungkinkan ajak anak ikut mempersiapkan makanan.

Don’ts

Sebaiknya, MomDad menghindari melakukan hal berikut saat anak sedang alami GTM:

• Memaksa anak makan, mengharuskan menghabiskan makanan, mengharuskan tetap duduk di kursinya sampai makanan habis. 
• Memberi anak “obat penambah nafsu makan”.
• Membujuk atau “mengiming-imingi” hadiah supaya mau makan. Ini dapat menciptakan hubungan emosional dengan makanan.
• Mengalihkan perhatian (mengganggu, distract) anak  dengan mainan atau gadget, dan lain-lain.
• Menawarkan anak “ngempeng” ASI.

Penting untuk diingat bahwa setiap anak unik, dan solusinya dapat bervariasi. Konsistensi dan kesabaran dalam memahami kebutuhan dan preferensi anak dapat membantu MomDad mengatasi permasalahan GTM pada si Kecil.