Anak GTM saat Tumgi, Begini Cara Mengatasinya!

GTM atau gerakan tutup mulut adalah salah satu problem yang sering dijumpai saat anak sudah mulai MPASI. Ada banyak penyebab anak GTM, salah satunya ternyata anak sedang tumbuh gigi. Kalau sudah begini, si Kecil akan rewel dan makin sulit untuk makan. Bagi MomDad yang lagi bingung, mungkin bisa coba beberapa cara di bawah ini untuk mengatasinya:

• Berikan makanan yang lembut

Jika anak sudah mengonsumsi MPASI dan sedang tumgi, maka Mom bisa memberikan makanan yang dihaluskan atau makanan yang lembut seperti puree daging, puree buah atau sayuran, yoghurt dingin, hingga pasta yang dimasak “overcooked”, sehingga teksturnya menjadi lunak dan anak tidak perlu menggunakan gusinya yang sedang bengkak untuk mengunyah makanan [1,2].

• Berikan makanan dingin

Makanan dingin dapat membantu menyamankan anak yang sedang tumbuh gigi. Apabila anak sudah mulai MPASI, maka MomDad dapat memberikan makanan yang biasanya ia makan dengan menyimpannya terlebih dahulu di lemari es dan menyajikannya dingin. Namun jika anak belum MPASI, MomDad juga bisa membekukan ASI perah dan menyajikannya seperti es potong atau memasukkannya ke mesh feeder untuk dihisap oleh bayi.

Pilihan lain yang dapat disajikan misalnya puree beku buah atau sayuran seperti wortel, timun, atau brokoli. Pada anak yang lebih besar, Mom juga dapat memberikan potongan buah dingin dari kulkas seperti semangka potong, mangga potong, dan lain-lain.

• Makanan yang dapat dikunyah atau digigit bayi untuk mengurangi nyeri

Memberi makanan yang dapat dikunyah atau digigit bayi juga bisa dilakukan, lho. Bayi yang sedang tumbuh gigi akan tampak sering mengunyah benda atau makanan yang bertekstur keras untuk mengalihkan nyeri di gusi mereka karena tekanan ringan yang berasal dari permukaan benda tersebut. MomDad bisa memberikan bayi teether yang dapat dimasukkan ke kulkas atau potongan buah atau sayur dingin, potongan wortel, potongan roti panggang dan lain-lain [2,3].

• Jangan memaksa anak makan

Memaksa anak makan karena ia sedang GTM ketika sakit justru malah akan membuat GTM berlangsung lebih lama karena menimbulkan trauma makan pada anak. Biasanya anak yang sedang sakit akan menolak makan karena nafsu makannya menurun. Jadi, penting bagi MomDad untuk memberikan makan dengan tetap responsif dan melihat respon anak. Jika GTM berlangsung terus menerus, maka sebaiknya bawa anak ke dokter, ya.

• Berikan makanan yang disukai bayi

Keinginan untuk mencoba makanan baru biasanya akan menurun ketika si Kecil sedang sakit. Jadi, untuk meningkatkan kemungkinan anak mau makan, usahakan untuk hanya memberikan makanan yang disukai anak saja.

• Optimalkan densitas kalori yang masuk

Pada anak yang sedang sakit, asupannya akan menurun dan jumlah atau volume makan akan berkurang. MomDad dapat menyiapkan makanan dengan kepadatan kalori yang tinggi, misalnya dengan menambahkan minyak atau santan pada makan si Kecil agar meskipun jumlah yang masuk hanya sedikit, namun si Kecil tetap mendapat asupan kalori yang cukup per harinya.

• Berikan “comfort food” untuk anak

Cara terakhir yaitu memberikan comfort food untuk anak. Misalnya, jika ia sedang sakit maka MomDad dapat menyiapkan makanan yang hangat dan berkuah seperti sup krim ayam jamur jika ia menyukainya atau jika ia menyukai french fries maka MomDad dapat menyediakan makanan olahan kentang lainnya yang lebih mudah dikunyah atau ditelah anak saat sedang sakit, contohnya mashed potato.

Anak GTM memang kondisi yang memusingkan karena jika anak tidak mau makan, kebutuhan nutrisi sehari-harinya tidak akan terpenuhi. Jadi, semoga dengan mencoba 7 cara di atas, MomDad bisa mengatasi masalah anak GTM saat tumgi, ya.

Referensi:

1. Strong4Life. (n.d.). How Teething May Affect Your Baby's Eating. Diakses dari https://www.strong4life.com/en/feeding-and-nutrition/meal-planning-and-prep/how-teething-may-affect-your-babys-eating
2. NCT. (n.d.). Feeding and teething: how to help them through the pain. Diakses dari https://www.nct.org.uk/baby-toddler/teething/feeding-and-teething-how-help-them-pain
3. Verywell Family. (March 09, 2020.). Why Do Babies Like Teethers? Diakses dari https://www.verywellfamily.com/why-do-babies-like-teethers-3255327